女,如何避免自己吃飯吃很多，然后到撐?我發現我壓力很大的時候喜歡用吃的發泄，怎樣能讓自己吃適量？ (匿名)

女 有壓力一直釋放不了，會變得很焦躁。上學的時候，一般大考期間我吃的很少，幾乎吃不下東西，胃里感覺堵堵的，表面上看著沒什么事情，但是心里應該非常緊張，直接表現就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有個什么會議需要我發言或者我主導，我就會提前幾天胃口不好，有時候還會失眠。其實很多時候，我并不認為這是非常重要的事情，但是只要需要我發言我就十分緊張。而且事情一結束或者考試一結束，我立馬會感覺到饑餓感。我不擅長交際，跟熟悉的朋友可以玩的很開，陌生人就會比較矜持。請問有什么辦法可以緩解我的這種情況嗎？我想好好吃飯吶。

女 不知道為什么總是吃個不停，真的很難受，上網百度說是心理因素，該怎么辦？ (匿名)

女 感覺學習有很大的壓力，腦子里不受控制的想很多事情，每時每刻都想吃東西，瘋狂想進食，算抑郁嗎？ (匿名)

女,20歲,突然又好想吃好多好多東西啊，我是不是得忍著，不要放任自己去吃一堆東西。 可能是剛剛情緒不好，所以就突然想吃 (匿名)

女,31歲,生活各種各樣壓力好大，最近調整不過來了，最近暴飲暴食，感覺腦袋里面除了想吃的其它什么都沒想，吃完就后悔，我該怎么辦 (匿名)

女 因為胖而自卑壓力大解壓方式就是吃，還有時特別渴望戀愛， (匿名)

女,吃不下飯睡不著覺是怎么了，最近感覺壓力很大又不知道壓力從何而來

女 我媽媽每天下班對我說的話，十句九句是我弟弟，媽媽白天上班，我照顧10周歲的弟弟，我16周歲一天的生活受疫情影響不能上學，每天大概有200分鐘是上課時間，每天還會做一頓飯，100多平米的家里地，我經常擦，可以說是媽媽給我的任務，還有刷碗，做菜，這些都沒什么，可是后來，媽媽要我在我上課的時間，去看管弟弟上課收手機，每天還要幫弟弟檢查作業，弟弟玩心大，總是偷跑出去玩，不完成作業，我有時候也管不了弟弟，媽媽管弟弟比較少，都是讓我管，媽媽說她天天上班累，其實就算媽媽放假這些活媽媽基本也讓我干，弟弟目前處于一個不搗亂，我就很知足了，每次買些吃的之類弟弟最多，我和媽媽差不多，或者媽媽多，爸爸最少，弟弟現在連臉都洗不凈，最近弟弟要開學了，我媽媽今天晚上又囑咐我好多的事兒，早上每天早起給弟弟測體溫，中午還可能有時讓我給他送飯，中午是非常熱的，從我家到學校走20分鐘左右，本來在家白了許多，又要黑了，我不想送，我不想天天都圍著弟弟，和做家務，我有時候拒絕，媽媽就說我你多大，他多大，他比你小，你天天什么都不樂意干，怎么這么懶，一點也不知道知足，我不知不覺感覺，我變成了弟弟{媽媽}，我好像開學，不想在家了，如果哪天媽媽心情不好下班，總會說我，媽媽總是拿她上班的事來說，怎么的，就算放很長的假，她也整天抱著手機看，看完手機就睡，我每頓飯吃的也不多，比較挑食，吃的還慢，媽媽就說我吃的多，都不下桌，每次我和她吵架，不管是誰的錯，媽媽總理直氣壯的感覺，每次我都傷心的哭了，然后她還惡語相向，即使是她的錯，也會讓別人認為是我的錯，我家比較近的親戚，有時候勸媽媽對我的態度，媽媽和爺爺奶奶不和，經常把姥姥姥爺跟爺爺奶奶做比較誰好，說錯了就會發火，爺爺一提到讓我去他家待幾天，沒叫弟弟就不太開心，媽媽也不讓我去，因為我得在家管弟弟，我覺得媽媽有很多時候很自私，有些重男輕女。

男 我是男孩，特別喜歡穿長裙子，一刻都不想脫掉，特別喜歡幾件裙子一起穿