給力心理
女 高三學生，很在乎身邊朋友的一言一行，容易哭，但都是偷偷哭，容易自責，容易自卑
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網友
心理咨詢沙盤的教案
2025-03-30 00:06:34
咨詢師林芳
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你好，內心缺乏存在感，希望被關注，建議通過平臺首頁做一下免費【心理測試：十項癥狀自評量表scl90】參考評估一下目前的心理狀態（注：測試結果僅供參考，不做確診依據）。
2020-05-29 00:09:59
咨詢師蔡曉梅
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你好，比較敏感嗎，自責，情緒無法釋放，容易造成抑郁情緒，近期可將對外在的注意力收回來，通過適當鍛煉，先暫時幫助自己調整一下情緒，積極復習，順利高考，然后做心理輔導，可以幫助到自己！
2020-05-29 00:17:18
是很敏感
我很不喜歡這樣的自己，別人的一言一行都會讓我覺得我是不是哪里有做得不對的了
咨詢師王 宇
你好
2020-05-29 04:20:10
咨詢師康建萍
您好
2020-05-29 04:33:22
咨詢師王金玲
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你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-29 07:46:29
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其實，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙?？部琅c平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-05-29 07:47:43
網友aaaaaa
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人性最特別的弱點，就是太在意別人如何看待自己！
2020-05-29 08:42:10
