給力心理
女 22歲。窘迫的經歷會使我在很長時間內感到不安和焦慮。 比如，小學的時候第一次穿內衣被同學嘲笑。 比如，高中被老師批評的時候被罰站。 比如，每段失敗的戀愛經歷我都會特別自責。 這些其實都是雞毛蒜皮的小事，我也知道沒什么好在意的，但是潛意識總是經常想起來然后不停自責、羞愧。甚至在傷心難過的時候這些事會一起蹦出來責備我，讓我覺得自己是個一無是處的人，情緒極端的時候有自殘想法和行為。請問應該怎么克服？
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12條評論
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網友
最美心理咨詢師
2025-04-02 07:16:39
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-05-26 21:15:49
咨詢師王金波
您好
2020-05-26 21:16:00
咨詢師曹春艷
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你好，似乎你將所發生的一切都歸于是自己做的不好
2020-05-26 21:17:41
咨詢師蔡曉梅
調整認知情緒模式，在心理咨詢中！
2020-05-26 21:18:39
咨詢師魏巍
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你好，大多數人在成長經歷中都有過出糗的時候
2020-05-26 21:19:07
咨詢師魏巍
你覺得那個時候的窘迫影響現在的你是嗎？
2020-05-26 21:19:47
咨詢師魏巍
你已經長大了，但你的心還在那兒停留著
2020-05-26 21:20:40
咨詢師王 宇
你好
2020-05-26 21:20:59
咨詢師李錦云
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一些窘迫的經歷對于你來說形成了一些創傷，在你通過咨詢進行修復創傷。
2020-05-26 21:35:30
網友鋼鐵直男俠
2020-05-26 21:50:25
網友鋼鐵直男俠
感覺和我一樣，缺愛，但是又怕被愛
2020-05-26 21:50:49
網友李先生
跟我談次戀愛就好了
2020-05-26 21:53:14
