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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問怎樣克服不敢打電話的心理
匿名
2020-02-21 12:22:08
2020-02-21 12:22:08
抱抱TA
很容易自責(zé)愧疚 但是身邊的人也都跟我說我沒有錯(cuò) 我也知道自己沒有錯(cuò) 但是就是愧疚覺得是自己的錯(cuò) 有點(diǎn)焦慮 自卑 不肯定自己 但是其實(shí)我很優(yōu)秀 成績很好 和好朋友相處不錯(cuò) 但是不知道為什么肯定不了自己 感覺壓力挺大的 但是不知道壓力來源 不是學(xué)習(xí)的問題 我不太樂觀 但是我應(yīng)該不是一個(gè)喪的人 可是什么事情我都會(huì)想不好的方面 我自信不起來 不太敢社交 但是我和朋友相處不錯(cuò) 我不喜歡過于親密的關(guān)系 我怕 我不知道怕什么
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王金波
您好！任何人都會(huì)遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對(duì)自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會(huì)有風(fēng)沙?？部琅c平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí)，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對(duì)。當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí)，我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！ -
王金玲
你好，通過描述似乎發(fā)現(xiàn)習(xí)慣否定自己，內(nèi)心不是很自信，需要提升自信。 當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
毛慧穎
你好 -
賴戈慧
你好 -
你是心理自卑吧，很在乎別人的意見，你想讓自己變得完美，得到身邊的朋友都喜歡，肯定，或許你也不善于表達(dá)，可能不是很主動(dòng)，都是身邊的朋友來找你（我猜測的）其實(shí)你已經(jīng)夠好了，你比別人優(yōu)秀許多倍，但是卻不敢認(rèn)可自己，你或許可以找一個(gè)你非常信任，值得做知心朋友的人，如果再繼續(xù)這樣發(fā)展下去，你可能會(huì)抑郁的，加油相信自己，你已經(jīng)很好了 -
晴
樓上說的很對(duì)呀 -
晴
我就是快要發(fā)展成抑郁了，然后拼命讓自己看開
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晴
加油
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任海濤
您好 -
張百燕
你好 -
史丹鳳
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 最近感覺自己越來越自私了，帶了兩個(gè)朋友，一個(gè)是很好的朋友（好朋友），一個(gè)就是平常一樣的朋友（朋友），一起去我之前就說好的地方上班，現(xiàn)在每天賺的都還他們多，（朋友）賺的多的一天不太搭理我，少的時(shí)候跟我說說 本來沒想著把她（朋友）帶進(jìn)去，可是，我是為了信用，結(jié)果…… 我現(xiàn)在真的覺得后悔，搬起石頭砸自己的腳 (匿名) -
女 我現(xiàn)在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護(hù)我 我害怕 -
女 壓力，學(xué)習(xí)，男女朋友。有自己傷害自己的行為。每天發(fā)脾氣。 (匿名)
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男 去醫(yī)院測了智商84，我父母是比較傳統(tǒng)的人，他們對(duì)這些都不管的，我該怎么跟他們說智商的情況，現(xiàn)在的我真的很苦惱，社交，學(xué)習(xí)，生活都受到很大的影響，又沒辦法可以立即提高智商的，我想早點(diǎn)恢復(fù)到正常水平，越快越好，真的痛苦了兩年，求醫(yī)生的安慰 (匿名)
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自從無意間下載了這個(gè)應(yīng)用，看著論壇里形形色色的各種奇葩事真是感觸良多啊。學(xué)習(xí)、自信、交際、寬容、包容、理解、信任等等。一切看開就好了，保持一顆不變的初心，以己度人，善待他人，寬慰自己！ -
女 我有時(shí)候，不知不覺的控制不住自己的情緒就發(fā)脾氣？ 覺得自己很沒用 -
女 我很早以前轉(zhuǎn)移注意力很快，現(xiàn)在不知道為什么一直轉(zhuǎn)移不了，閉上眼睛腦袋里一直是那件事情，我一晚上沒睡好覺了 (匿名)
問
怎樣克服不敢打電話的心理
很容易自責(zé)愧疚 但是身邊的人也都跟我說我沒有錯(cuò) 我也知道自己沒有錯(cuò) 但是就是愧疚覺得是自己的錯(cuò) 有點(diǎn)焦慮 自卑 不肯定自己 但是其實(shí)我很優(yōu)秀 成績很好 和好朋友相處不錯(cuò) 但是不知道為什么肯定不了自己 感覺壓力挺大的 但是不知道壓力來源 不是學(xué)習(xí)的問題 我不太樂觀 但是我應(yīng)該不是一個(gè)喪的人 可是什么事情我都會(huì)想不好的方面 我自信不起來 不太敢社交 但是我和朋友相處不錯(cuò) 我不喜歡過于親密的關(guān)系 我怕 我不知道怕什么
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