給力心理
很容易自責愧疚 但是身邊的人也都跟我說我沒有錯 我也知道自己沒有錯 但是就是愧疚覺得是自己的錯 有點焦慮 自卑 不肯定自己 但是其實我很優秀 成績很好 和好朋友相處不錯 但是不知道為什么肯定不了自己 感覺壓力挺大的 但是不知道壓力來源 不是學習的問題 我不太樂觀 但是我應該不是一個喪的人 可是什么事情我都會想不好的方面 我自信不起來 不太敢社交 但是我和朋友相處不錯 我不喜歡過于親密的關系 我怕 我不知道怕什么
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網友
怎樣克服不敢打電話的心理
2025-03-26 21:15:00
咨詢師王金波
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您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-02-21 12:23:10
咨詢師王金玲
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你好，通過描述似乎發現習慣否定自己，內心不是很自信，需要提升自信。
當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-02-21 12:24:42
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-21 12:26:51
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-21 12:34:25
網友
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你是心理自卑吧，很在乎別人的意見，你想讓自己變得完美，得到身邊的朋友都喜歡，肯定，或許你也不善于表達，可能不是很主動，都是身邊的朋友來找你（我猜測的）其實你已經夠好了，你比別人優秀許多倍，但是卻不敢認可自己，你或許可以找一個你非常信任，值得做知心朋友的人，如果再繼續這樣發展下去，你可能會抑郁的，加油相信自己，你已經很好了
2020-02-21 12:37:28
網友晴
樓上說的很對呀
2020-02-21 12:41:57
網友晴
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我就是快要發展成抑郁了，然后拼命讓自己看開
2020-02-21 12:43:34
網友晴
加油
2020-02-21 12:43:45
咨詢師任海濤
您好
2020-02-21 12:44:50
咨詢師張百燕
你好
2020-02-21 13:14:55
咨詢師史丹鳳
你好
2020-02-21 14:06:52
