給力心理
女 快中考了，這個月不知道怎么了，就是不能定心，學習成績逐漸下降，老師家長說了，也沒用，總感覺起來寫什么，也不知道該做些什么，每天都很煩躁，只想著放學，回到家也不知道該做些什么，這樣子快兩個月了，感覺很煩悶，卻不知道該怎么辦，也不知道和誰說，
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10條評論
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網友
初中文化可以考心理咨詢師嗎
2025-04-01 00:30:45
咨詢師曹春艷
你好
2020-04-22 23:42:05
你好
咨詢師曹春艷
是否壓力過大呢
2020-04-22 23:42:25
是
家長老師期盼特別高，
咨詢師湯利
您好
2020-04-22 23:43:06
咨詢師王金玲
你好
2020-04-22 23:50:43
網友沐懶
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其實中考不像高考，中考沒有你想象中的那么可怕，你就以平常心對待，因為中考考不好，你在高中也可以努力。我中考的時候就沒什么感覺，考試前還刷抖音呢，感覺中考比平時學校的模擬考簡單
2020-04-23 02:11:26
網友沐懶
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?
好心態才有好成績
王曉光?[原創首發]?2****4??2826?16
?????????????????????好心態才有好成績
???中、高考臨近，官方宣布，高考因疫情推遲1個月。
???快考試了，不知該怎么辦？很焦慮。這幾乎是每1位考生和家長目前的心態。
???中、高考在即，目前因考試而困惑、焦慮的咨詢案例很多。“學習很努力，成績不見提高。”家長焦慮、孩子困惑，陷入1片焦灼狀態。搞得孩子和家長都身心疲憊，不知所措，不得安寧，卻沒有任何收獲，惡性循環：茫然、無序、低效。
???造成這種局面，1方面是你沒有找到正確的學習方法，但更主要的是你被焦慮籠罩著，直接影響了你的學習效率。
???“萬惡”的焦慮來源于哪兒呢？就是對考試結果的過分關注。凡事心里有預期、有渴望是正常的，并為之努力也是正確的。但凡事有度！心理學中有1個理論就是：適度的焦慮是最佳的催化劑，能最大限度地調動當事人內在的積極性和潛能，提高復習效率，臨場超常發揮，以促成目標的達成。但這種焦慮1旦過了，就物極必反了，不僅不能安心的復習，而且也1定會影響臨場的發揮效果，最后空留遺憾、沮喪。
???今年高考不理想，明年再來；接受高考結果，如果覺得略有遺憾，可以立志考1個心儀的院校的研究生用以圓夢。再說好多事兒沒有那么絕對，馬云創造了盡人皆知的財富，但馬云的畢業院校既不是985，也不是211。這就告訴人們，1切皆有可能；即便高考這條路走不通，人生也有無數精彩，傳奇人
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王曉光
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2020-04-23 02:24:50
謝謝
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