男 我今年剛剛考上大學(xué)，但老師要每個(gè)同學(xué)做自我介紹，我感覺(jué)害怕，但看到每個(gè)同學(xué)都很積極很高興，但此時(shí)的我內(nèi)心是多么緊張，并且我開(kāi)學(xué)前腿骨折了，帶著支架，這對(duì)我有影響，但百分之八十是我的性格，我真都懷疑我有心理障礙，我們宿舍里的人才一天他們就都混熟了，但現(xiàn)在已經(jīng)四五天了，我還是不敢說(shuō)話，我心里有話說(shuō)就是一些很平常的話，但就是說(shuō)不出口，怎么辦啊，本來(lái)想上大學(xué)改變的 啊，但沒(méi)想到自己這么窩囊，怎么辦啊，自己這十八年的性格可以改變嗎，現(xiàn)在連厭學(xué)心理都有了，連說(shuō)句話都不好意思，我還能做什么呢！ (匿名)

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達(dá)，說(shuō)話平淡，容易冷場(chǎng)，思維紊亂，逃避現(xiàn)實(shí)，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會(huì)上很善于交際，很多朋友，很會(huì)交際，父親詼諧幽默，母親強(qiáng)勢(shì)耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺(jué)得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見(jiàn)，就會(huì)父母極度反對(duì)和強(qiáng)制性遵從他們，所以自己不敢于表達(dá)自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對(duì)困難和現(xiàn)實(shí)、不敢于和喜歡的女生表達(dá)愛(ài)意、在朋友面前也沒(méi)有太大的存在感（平時(shí)朋友很少主動(dòng)聯(lián)系我，露）自己完全沒(méi)個(gè)性。現(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過(guò)人生沒(méi)有什么意義，覺(jué)得親情、愛(ài)情慢慢變淡薄了。在外處世的時(shí)候，總是心里暗示要自信、要幽默點(diǎn)，但有時(shí)往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個(gè)工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

女 我是一名大一學(xué)生，性格較內(nèi)向，從高中起就疏于人際交往，以為考大學(xué)才是第一要?jiǎng)?wù)，在什么qq群里都不敢發(fā)言，高中三年沒(méi)交到什么朋友，到了大學(xué)和室友、同學(xué)的關(guān)系很生疏，每天上課都是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，感覺(jué)很沒(méi)意思，不想上大學(xué)了，我該怎么辦？ (匿名)

男 我從小就不太喜歡和別人交流，從小到大朋友也就五六個(gè)朋友。而且就算是朋友關(guān)系也不是很好，就連父母我也基本不交流，初中因?yàn)橐恍┰颍覅拰W(xué)了就出來(lái)做事，在同一個(gè)屋子里近4個(gè)月事時(shí)間，和其他幾個(gè)人差不多沒(méi)怎么說(shuō)話，我又去了一個(gè)地方去了兩個(gè)月也是沒(méi)怎么說(shuō)話，不知道道怎么聊。我感覺(jué)我患了社交恐懼癥。

您好，我現(xiàn)在心理出現(xiàn)了一些毛病，現(xiàn)在是大一學(xué)生，我自卑，人際交往能力不行，甚至有點(diǎn)自閉，而且對(duì)自己的長(zhǎng)相沒(méi)有自信，害怕與人交往，尤其是男生，我該怎么辦

男 小我是一個(gè)不愛(ài)說(shuō)話 不愿意和別人交往 我就感覺(jué)我是最差的 和別人說(shuō)話就感覺(jué)我是再說(shuō)胡話沒(méi)有自信 不敢做那些讓別人搞笑的動(dòng)作 不敢和別人開(kāi)玩笑 我的感覺(jué)就想是一個(gè)傻子在他們面前 沒(méi)有勇氣

女 我是大一的學(xué)生，不喜歡社團(tuán)，學(xué)生會(huì)的活動(dòng)，性格內(nèi)向，與陌生人接觸時(shí)很緊張，感覺(jué)自從高考沒(méi)考好后更加自卑，平時(shí)喜歡學(xué)習(xí)，不喜歡和陌生人組團(tuán)活動(dòng)，我應(yīng)該怎么辦呢？ (匿名)

男 我是一個(gè)特別不會(huì)說(shuō)話。特不自信的人，人多了有點(diǎn)害怕，怕說(shuō)話傷害人。不敢面對(duì)面跟別人說(shuō)話，懷疑心重。真好累啊。我要什么做，得了什么病 (匿名)

為什么我的腦子老是胡思亂想？有沒(méi)有把人的記憶抹掉的高科技？頭疼，累，腦子有病了 (匿名)