女,16歲,社恐，跟陌生人講話特別難受，變得討厭補(bǔ)課那些一堆人在一起的活動(dòng)，光想著跟一堆陌生人待在一起，有時(shí)候需要跟他們交流就特別想逃避，靠自殘冷靜，我只想自己待著或者跟熟人待著。內(nèi)耗特別嚴(yán)重，過于敏感，別人的一句話或者行為我會(huì)反復(fù)復(fù)盤猜對方到底是什么想法。喜歡用第三視角評判自己的每一個(gè)行為，有沒有哪里不妥什么的。以前討厭開學(xué)是作業(yè)寫不完，現(xiàn)在討厭開學(xué)是因?yàn)椴幌朊鎸ξ夷切┨幜艘荒赀€不熟的同學(xué)。好難受啊這樣，好累 (匿名)

女 社交恐懼癥，對自己超級沒自信，不會(huì)聊天，總是尷尬結(jié)尾，現(xiàn)在開學(xué)了，新的宿舍新的舍友，我平時(shí)很鬧騰的人，一見到陌生人就懦弱下來了，現(xiàn)在超級懼怕去學(xué)校，害怕接觸陌生人，我該怎么辦 (匿名)

女 每天都害怕很多事情，不能與同學(xué)老師相處好，默默無聞，喜歡自己待著和一兩個(gè)知心的朋友交流，討厭班集體的生活，不知道為什么臨近開學(xué)特別害怕，在家一般也不說話，不能與父母溝通，只有錢的溝通，父母不信任我，我也懶得解釋，沒有一點(diǎn)是順心的地方，壓力太大，我不明白好好的生活為什么活成了這樣，讓我特別想放棄一切東西

16歲女生，有社交恐懼癥，開學(xué)分班了，感覺很痛苦。因?yàn)橛质煜さ娜?，在新的班級里又不?huì)說話，感覺老師不怎么喜歡我。 (匿名)

女 我覺得我有點(diǎn)社交恐懼癥，不喜歡和別人打電話，害怕別人反駁我，我會(huì)感到很緊張，心跳加快?，F(xiàn)在是初二，老師叫我回答問題時(shí)我會(huì)緊張，怕說錯(cuò)，感到尷尬，親戚朋友（我不認(rèn)識(shí)）來我就想在屋里待著，覺得沒什么好聊的，很尷尬。最有的一點(diǎn)是，我平時(shí)脾氣很好，很活潑開朗，但有的時(shí)候舍友會(huì)說話帶刺，很難聽，專對我，我當(dāng)時(shí)就是想要?dú)⒘怂?，我不記仇，就兩三個(gè)小時(shí)，這種想法就沒了，但當(dāng)時(shí)真的很生氣，想要犯罪吧……在外人面前我就挺高冷的，不愿意對陌生人笑，說話……醫(yī)生，這是社交恐懼癥吧？ (匿名)

女 我是馬上要進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，感覺自己好像有社交恐懼癥，放假喜歡宅在家里，有時(shí)幾天都不出門，有需要出門時(shí)都害怕出門，不敢出門，總覺得奇怪、別扭。害怕過馬路，一個(gè)人走在路上手里不拿點(diǎn)東西就覺得不自在。不喜歡去人多的地方，尤其不喜歡飯點(diǎn)去人很多的餐廳?，F(xiàn)在很快要進(jìn)入大學(xué)了，心理卻覺得恐懼，想逃避，一提到大學(xué)里要參加課外活動(dòng)，還要演講，就會(huì)莫名的害怕恐慌，寫完怎么辦，我是有嚴(yán)重的心理病癥狀嗎？希望有人能幫我解答。 (匿名)

社交恐懼，永遠(yuǎn)都不知道要怎么和別人相處也，甚至連家人我也覺得尷尬，就算別人對我很好我也不知道要怎么溝通，對我好我也得對你好社交真的好麻煩令人作嘔，離開學(xué)還有一個(gè)月我已經(jīng)開始煩躁了。。 (匿名)

女 膽小，易怒，著急時(shí)抱頭哭，抓自己頭發(fā)，摔東西。

女,和男朋友在一起一年了談戀愛初期他又出軌過被我發(fā)現(xiàn)之后我選擇了原諒現(xiàn)在對我很好但是只要他不在我身邊我就害怕發(fā)生以前的事情而且現(xiàn)在脾氣很大疑心很重我不知道怎么緩解現(xiàn)在的心情 (匿名)