女,常常失眠、經常心情不好悶悶不樂、懶得動、懶得說話、常常發呆、有時候會暴飲暴食、有時一點胃口都沒有、睡著了做噩夢、腦子老是胡思亂想、脾氣經常暴躁
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網友
心理咨詢適合寶媽
2025-03-28 17:54:09

咨詢師梁麗
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不良情緒積累久了會影響身心健康。有了負面情緒不要憋在心里,不要壓抑自己,找親人或知心朋友傾訴一下,或者通過運動,聽輕音樂等方式轉移注意力,豐富自己的生活,您的情緒會得到一定程度緩解
2020-05-20 07:48:58
剛剛成年這些情況應該有半年了在自己不知不覺的情況下變成現在這個樣子