女 我今年19歲,大一,是個農(nóng)村的孩子,家庭一般,很自卑,怎么改掉自卑
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網(wǎng)友
小學(xué)心理咨詢不超過
2025-03-14 23:58:21
那請問我該怎么做呢

咨詢師陳明
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有三個要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃,您的核心目標(biāo)。(生活學(xué)習(xí)目標(biāo),婚姻家庭目標(biāo),工作事業(yè)目標(biāo),個人成長目標(biāo)。)2學(xué)會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下,當(dāng)下做好力所能及的事情,有意識建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
2020-05-17 20:57:18
我總是想把好的一面展現(xiàn)出來,不好的我就覺得很丟人,生怕別人看不起,嘲笑自己
長的還可以,就是胖點(diǎn)
真的愛自己就是對自己好,不虧待自己吧