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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問開一家心理咨詢室賺錢嗎
匿名
2020-05-14 21:07:49
2020-05-14 21:07:49
抱抱TA
女 工作壓力大，越小心越容易出錯，怎么辦，現在還自卑，抑郁
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馬秀芹
你好 -
馬秀芹
害怕犯錯導致你緊張焦慮不開心
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馬秀芹
睡眠怎樣
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匿名
還可以，偶爾失眠做夢 -
馬秀芹
點擊我的頭像約我咨詢幫助你調整心態
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史丹鳳
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
謝謝
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女 工作壓力太大，什么事越想做好越做不好 (匿名)
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女 之前有住過院，出院一段時間后，感覺挺好，工作很積極！最近被上司說了很多次，犯了很多次錯誤，就感覺自己又開始自卑，自己特別沒用，做什么事都提不起精神！然后還天天疑神疑鬼的！我知道這樣不對可我就是控制不住自己去想！ -
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男 16歲 我和媽媽吵了一架，原因是我玩手機。媽媽在上繳手機后一直喋喋不休。我讓她走出我房間，她不走。捂住耳朵，還一直念。我再一次讓她出去，還是一樣的回答。當我第三次讓她出去時，她卻說這房子是她的。我和她頂嘴，而且覺得我媽的金錢概念和成績越來越嚴重。我覺得她變了，而且感覺他們沒把我當兒子，只把我當寵物。除了衣食住行，根本不會考慮我心里上的問題。醫生，我該怎么辦？
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