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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
開一家心理咨詢室賺錢嗎
匿名
2020-05-14 21:07:49
抱抱TA
女 工作壓力大,越小心越容易出錯,怎么辦,現(xiàn)在還自卑,
抑郁
8
0
316
馬秀芹
你好
馬秀芹
害怕犯錯導(dǎo)致你緊張焦慮不開心
馬秀芹
睡眠怎樣
匿名
還可以,偶爾失眠做夢
馬秀芹
點(diǎn)擊我的頭像約我咨詢幫助你調(diào)整心態(tài)
史丹鳳
你好
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
匿名
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女 工作壓力太大,什么事越想做好越做不好
(匿名)
女 之前有住過院,出院一段時間后,感覺挺好,工作很積極!最近被上司說了很多次,犯了很多次錯誤,就感覺自己又開始自卑,自己特別沒用,做什么事都提不起精神!然后還天天疑神疑鬼的!我知道這樣不對可我就是控制不住自己去想!
女 我感覺自己一工作怕干不好壓力很大。好像有抑郁,怎么讓自己自信相信自己好好上班的
女 自己工作,老是會怕干不好,怎么辦,老師們怎么辦
(匿名)
女 工作壓力大,什么都做不好,和自卑感有關(guān)系么?
(匿名)
女,25歲,工作壓力感覺很大怎么辦,感覺自己做不好工作,怕被怪罪
(匿名)
女 我是做銷售的,最近工作壓力特別大,感覺自己得了抑郁癥,對外面對客戶的催貨,對公司內(nèi)部面對各個部門的各種問題,感覺互相推諉,對我不信任。自己認(rèn)為能力也有限,一遇到問題就不知道怎么做好,只知道著急,工作方法有問題。這些導(dǎo)致我現(xiàn)在非常自卑,不愛說話,沒有自信了。
(匿名)
女 自卑,就特在意別人說我,工作中只要一喊我名我就特緊張,尤其還有一個同事老針對我,感覺自己壓力特別大,我感覺自己有精神病,有時候說話,或辦事自己都感覺自己有病,就特想待在家里,
男 16歲 我和媽媽吵了一架,原因是我玩手機(jī)。媽媽在上繳手機(jī)后一直喋喋不休。我讓她走出我房間,她不走。捂住耳朵,還一直念。我再一次讓她出去,還是一樣的回答。當(dāng)我第三次讓她出去時,她卻說這房子是她的。我和她頂嘴,而且覺得我媽的金錢概念和成績越來越嚴(yán)重。我覺得她變了,而且感覺他們沒把我當(dāng)兒子,只把我當(dāng)寵物。除了衣食住行,根本不會考慮我心里上的問題。醫(yī)生,我該怎么辦?
女 不知道為什么,聊天的時候聊著聊著我就會突然很想讓跟我聊天的人傷心,我會說出惡毒的話,以至于讓對方傷心,越傷心我越高興,甚至我還會發(fā)恐怖的照片去嚇?biāo)?,事后我會非常后悔,我不知道是不是我心里有病,我平常非常活潑開朗,我也不知道自己怎么了,有人能幫幫我嗎,我今年17歲。
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女 工作壓力大,越小心越容易出錯,怎么辦,現(xiàn)在還自卑,抑郁
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