給力心理
女 我是一名初三的學(xué)生，在上學(xué)期期末考試中一次數(shù)學(xué)考試，遇到了難題，在選擇的部分。導(dǎo)致后面的題做的一塌糊涂，因?yàn)榭吹诫y題之后，心里就立馬就慌了。什么思路，什么冷靜，全都忘的一干二凈，導(dǎo)致最后后面的題基本上都出現(xiàn)了失誤，而且到最后兩道大題的時(shí)候直接全部都沒(méi)寫。現(xiàn)在馬上就要中考了，擔(dān)心出現(xiàn)之前的情況，心里比較恐慌，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎？
0個(gè)擁抱
23條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢中有產(chǎn)婆術(shù)式辯論
2025-03-14 22:15:50
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-13 19:30:06
咨詢師馬秀芹
你遇到問(wèn)題容易緊張吧
2020-05-13 19:30:50
是第一次遇到難題，以前沒(méi)有感覺(jué)
咨詢師馬秀芹
怕犯錯(cuò)嗎
2020-05-13 19:31:31
咨詢師曹春艷
你好
2020-05-13 19:32:06
是的，擔(dān)心做不出來(lái)
咨詢師曹春艷
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這和壓力下的應(yīng)變能力有關(guān)。需要相信自己，穩(wěn)住自己。多做深呼吸
2020-05-13 19:33:28
咨詢師馬秀芹
不允許自己有可能犯錯(cuò)，當(dāng)然會(huì)緊張害怕
2020-05-13 19:35:23
現(xiàn)在就是害怕
一考試就慌
每天都逼自己學(xué)習(xí)到很晚很晚
咨詢師王金玲
你好
2020-05-13 19:37:25
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-05-13 20:05:53
網(wǎng)友
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我是去年中考的，可以看的出來(lái)，你的壓力要比我大的多，因?yàn)槲覀冞@的競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有你們的激烈。
2020-05-13 22:38:02
網(wǎng)友
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你需要綜合你自己平常的學(xué)習(xí)成績(jī)，在去判斷一下那次考試其他同學(xué)的成績(jī)
2020-05-13 22:39:27
網(wǎng)友
0
因?yàn)楹湍愀?jìng)爭(zhēng)的不是全市的學(xué)生，只是你們本校的學(xué)生，保送生或者指標(biāo)生什么的，只有這些人會(huì)和你爭(zhēng)
2020-05-13 22:40:27
網(wǎng)友
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而且初中的知識(shí)在高中尤其是理科，基本上是很少再碰的了，什么電流，浮力二次函數(shù)啥的，幾乎不涉及
2020-05-13 22:41:54
網(wǎng)友
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你現(xiàn)在初三尤其是還有一兩個(gè)月中考，好好跟復(fù)習(xí)沒(méi)科還能再鞏固一下，提一點(diǎn)分這是現(xiàn)實(shí)可取的。要說(shuō)什么創(chuàng)造奇跡？從語(yǔ)文英語(yǔ)歷史政治上下功夫吧，歷史政治中考要滿，語(yǔ)文英語(yǔ)盡量少扣
2020-05-13 22:45:27
網(wǎng)友
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二模前后就得報(bào)考了，我覺(jué)得最適合你的就是最好的。報(bào)低了，自己后悔不說(shuō)，還沒(méi)得到水平更好的教育。報(bào)高了，比報(bào)低了更難受，跟不上不說(shuō)，調(diào)整不好的話，心里還會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題。我估計(jì)你肯定是個(gè)好學(xué)生，報(bào)好的學(xué)校，我支持你但我不知道你的真實(shí)情況和學(xué)年競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，你自己和老師最清楚
2020-05-13 22:49:38
網(wǎng)友
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中考前半個(gè)月你們肯定更緊張，這時(shí)候出奇跡不大可能了，最重要是調(diào)整好心態(tài)，現(xiàn)在熬夜做做題可以，考前半個(gè)月重要是心態(tài)老師押題也好好聽(tīng)
2020-05-13 22:51:47
網(wǎng)友
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我覺(jué)得心理方面我肯定不及專家，但是實(shí)際情況我要比他們懂，其實(shí)你上高中之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，高中的每一場(chǎng)考試都要比中考緊張，因?yàn)槟銜?huì)間接的感受到，來(lái)自未來(lái)的不確定性
2020-05-13 22:55:08
網(wǎng)友
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加油吧！你當(dāng)下要做的就是保護(hù)好自己，認(rèn)真完成這一段旅程，總是明日天寒地凍，路遠(yuǎn)馬亡，你要相信努力和堅(jiān)持的力量。這句話不是雞湯，不應(yīng)該用所謂社會(huì)真理去批對(duì)錯(cuò)，至少它在我們的學(xué)習(xí)階段是真實(shí)可取的
2020-05-13 22:57:56
網(wǎng)友
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既然遇見(jiàn)了，不知道你能否看見(jiàn)，我也愿你得償所愿，我后悔走了很多彎路，只希望你得到一點(diǎn)微不足道的幫助后，避開(kāi)一點(diǎn)錯(cuò)誤，加油(???_??)?
2020-05-13 23:02:44
