男,還有三個(gè)月不到的時(shí)間就中考了，但是我現(xiàn)在沒(méi)有一點(diǎn)那種緊張的氛圍怎么辦？

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曹春艷
你好
馬秀芹
你好
你好
曹春艷
我想有可能是壓力太大，感覺(jué)不到了
馬秀芹
不緊張是什么表現(xiàn)
那要咋辦呢？
王金波
您好
馬秀芹
是學(xué)不進(jìn)去嗎
王曉光
考試臨近，大家拼的更多是心態(tài)。不緊張，不是好事嗎？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待中考！自信些，好嗎？加油！
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
王宇
你好
蔡曉梅
你希望自己是怎樣的呢？
李菊
你好
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