給力心理
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重慶心理咨詢師待遇
2025-03-14 19:49:51
咨詢師曹春艷
你好
2020-05-13 09:41:24
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-13 09:41:30
你好
咨詢師曹春艷
我想有可能是壓力太大，感覺不到了
2020-05-13 09:41:48
咨詢師馬秀芹
不緊張是什么表現
2020-05-13 09:41:53
那要咋辦呢？
咨詢師王金波
您好
2020-05-13 09:42:18
咨詢師馬秀芹
是學不進去嗎
2020-05-13 09:42:40
咨詢師王曉光
0
考試臨近，大家拼的更多是心態。不緊張，不是好事嗎？
2020-05-13 09:43:15
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！
2020-05-13 09:43:43
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-13 09:44:26
咨詢師王 宇
你好
2020-05-13 09:45:38
咨詢師蔡曉梅
你希望自己是怎樣的呢？
2020-05-13 09:55:29
咨詢師李菊
你好
2020-05-13 11:38:54
