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問心理咨詢三級技能考試技巧
淺陌初心
2020-05-11 21:44:17
2020-05-11 21:44:17
抱抱TA
女 學習壓力大，有點沉迷手機，也不是學不會，有依賴答案心里，有點在學校自己做題做不下去的感覺
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 嘗試找到適合的方式去緩解壓力。 -
淺陌初心
十七
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淺陌初心
高二
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淺陌初心
父母不贊同我請假的事
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王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 - 更多內容 APP查看
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女,學習上怕學不會，考試前緊張，平時學習成績也好 -
女 感覺學習壓力大 力不從心 有些自卑 很迷茫不知從何下手 明明自己很努力了可考試還是很差 感覺自己學習方法不對 -
女 學習壓力，很懶惰不想寫作業老是愛玩手機總是分心 -
女 覺得整天除了學習好像就沒了，我真的成了一臺學習機器，父母整天給我壓力，還動不動就打我 (匿名) -
女 考試總考不好，家里給的壓力很大，自己也知道，總想玩手機，我知道不行，但控制不住自己，想因此沉迷于網絡，逃避現實，我該怎么辦 (匿名)
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女 我的成績怎么學都不好壓力老大了明天我就認真學習了開始就是考不好 (匿名)
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女 我最近學習壓力有點大 總覺得一下子不努力別人就會超過我 然后我很努力地做題 上課特別認真 可是我還是怕自己的成績不會上升 我該怎么辦 而且我做作業越來越離不開手機 我天天都會玩手機 我感覺手機已經再控制我了 我寫了好多計劃 可是我都沒有做到我真的好煩 而且為什么別人會比我聰明 別人會做的題為什么我不會 我真的 心力交瘁 -
女 學習壓力太大，考試沒考好，不想上學了 (匿名)
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女 女，16，懷疑自己心理上有疾病，抑郁什么的。。。我常常處于消極的情緒里面，對于別人對我一些不好言論會很在意然后導致情緒很壞。脾氣也逐漸沒有以前好，容易胡思亂想，莫名其妙的生氣，認為有我沒我都是一樣的（最近還好就年初那段時間特別嚴重，經常鬧脾氣生悶氣），，現在也不想呆在學校不想處理人際關系。對別人常常處于懷疑，認為接近我對我好有其他什么心思。對于別人表達給我的感情都認為是假的或者我感受不到，，，，我父母離異，其實我也對于他們的分開也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通，但都說是成長的煩惱什么的……但我覺得不是，做了一些調查都是重度中度抑郁，就有些在意吧。。。挺煩的，不想這樣了，也想過開朗不要想想這么多，別人說就說了吧，但還是，，沒辦法。 -
男,家庭離異，總是怕傷害別人嚴重影響生活。z
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