給力心理
女 女，16，懷疑自己心理上有疾病，抑郁什么的。。。我常常處于消極的情緒里面，對于別人對我一些不好言論會很在意然后導致情緒很壞。脾氣也逐漸沒有以前好，容易胡思亂想，莫名其妙的生氣，認為有我沒我都是一樣的（最近還好就年初那段時間特別嚴重，經常鬧脾氣生悶氣），，現在也不想呆在學校不想處理人際關系。對別人常常處于懷疑，認為接近我對我好有其他什么心思。對于別人表達給我的感情都認為是假的或者我感受不到，，，，我父母離異，其實我也對于他們的分開也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通，但都說是成長的煩惱什么的……但我覺得不是，做了一些調查都是重度中度抑郁，就有些在意吧。。。挺煩的，不想這樣了，也想過開朗不要想想這么多，別人說就說了吧，但還是，，沒辦法。
1個擁抱
27條評論
576次閱讀
賞3 元
網友
心理知識
2025-03-27 19:52:56
咨詢師李洪文
您好
2020-05-11 21:40:39
咨詢師曹春艷
你好
2020-05-11 21:41:01
您好
咨詢師雷曉元
0
您之前情緒比較抑郁的時候，是用什么方式去釋放的呢？
2020-05-11 21:47:38
咨詢師王金波
您好
2020-05-11 21:47:41
繪畫，然后玩玩游戲。但主要還是繪畫吧。
網友
我比你還嚴重一些的感覺蹭蹭你的答案
2020-05-11 21:48:52
咨詢師雷曉元
這是一個很好去調整情緒的一個行為哦。
2020-05-11 21:49:03
但，持續到時間不多。有時畫畫畫著畫著就又開始亂想了
害
咨詢師王金波
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2020-05-11 21:50:13
咨詢師雷曉元
你有朋友可以傾訴的嗎？
2020-05-11 21:50:21
唔，持續了幾年了吧，但最近這一年特別嚴重
沒有，我不大會處理人際關系。但老師您說的對，我確實沒有什么自信
我認為我自己除了繪畫就沒有其他的地方可以并且在行。
咨詢師任海濤
您好
2020-05-11 21:52:48
其實傾訴的朋友其實也是有，但都是以前的一個同學，或者是網上認識的朋友。我認為經常找他們會讓他們煩，他們也有自己的煩惱就不大想去打擾了
咨詢師王 宇
你好
2020-05-11 21:55:35
咨詢師易云俠
你好
2020-05-11 21:59:50
咨詢師張柏和
0
你好 自己調節情緒如果有效就試著多努力自我調整 必要時候聯系咨詢師輔導
2020-05-11 22:00:16
咨詢師陳明
0
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-05-11 22:03:16
謝謝老師
我現在就想把精力放在繪畫和學習方面上，因為我喜歡繪畫——但確實因為自己容易胡思亂想就很煩惱
咨詢師張慶儀
您好
2020-05-11 22:06:30
網友人間最值靜靜
害
2020-05-11 22:43:03
網友人間最值靜靜
好想要
2020-05-11 22:43:14
網友人間最值靜靜
這三塊錢呀
2020-05-11 22:43:21
網友潭夢落花
潭夢落花送了一個擁抱
2022-01-05 01:21:29
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