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仙尾貓
2020-05-10 15:40:04
抱抱TA
女 高考前情緒不穩,心態不好,容易生氣發火
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王金玲
你好,通??记皶薪箲],就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
程國鳳
你好!
任海濤
您好
你多大了,最近壓力大嗎?
王月霞
你好
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女,女,十七歲,縣重點高中就讀高三,成績不理想,渴望畢業但又懼怕高考,最近老愛沖家人發脾氣,一點不順心就愛發脾氣,熱鬧的地方更容易發脾氣,該怎么辦
(匿名)
女,十七歲,縣重點高中就讀高三,成績不理想,渴望畢業但又懼怕高考,最近老愛沖家人發脾氣,一點不順心就愛發脾氣,熱鬧的地方更容易發脾氣
(匿名)
男 女朋友 馬上面臨高考 可是最近她心情不好 總是因為一些小的事情 發火 做什么事 都沒有心情
(匿名)
女 還有九十天高考了,可是整個人狀態特別不好,易怒經常對身邊人發火,心態崩潰成績很差,學不進東西背不下東西很焦躁寫題寫一題錯一題,我該怎么辦?
女 你好,孩子要高考了,稍有不順心就大發脾氣,咋辦
(匿名)
女 我是個高三黨……馬上高考了……但是總是控制不好自己的情緒……特別是我交了個男朋友比我大很多平時比較忙……然后我總是吵鬧吧……我也知道這樣不好但是情緒上來了控制不住自己……這也嚴重影響了我的學習……我應該怎么調整自己
(匿名)
女 我可能有躁郁癥,但是我就要高考了,我無法控制自己的情緒和對學習的態度,我應該怎么辦?
(匿名)
女,即將高考,把目標定在現在根本觸及不到的學校,給了自己很大壓力,應該如何調節自己的情緒?
(匿名)
什么都不想做,很迷茫。不會開心,感覺不到別人對我的愛。情緒常常崩潰,會哭。
女 喜歡同性有錯嗎?我不想喜歡她,可是我根本放不下。我只喜歡她一個人。
(匿名)
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女 高考前情緒不穩,心態不好,容易生氣發火
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