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2020-05-10 07:25:58
抱抱TA

女 孩子今年初三,馬上要中考了,因為去年期末考試成績下降了,心里一直有個陰影,注意力不集中,吃飯睡覺都不好!再加上上了兩個多月網(wǎng)課,覺得自己越來越多不會的!心里越來越著急!每天說有好多作業(yè)要做,但坐在那里又靜不下心來,現(xiàn)在想求助心里醫(yī)生幫忙開導一下!

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獲得公益心:
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 氣泡姐姐的頭像 氣泡姐姐
    這是個
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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
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    。。
  • 氣泡姐姐的頭像 氣泡姐姐
    你好
  • 太陽s的頭像 太陽s
    我上高三,要高考了。上個學期的期末我發(fā)揮不好,然后網(wǎng)課三個月也沒怎么認真學進去!開學了,我知道高考很重要,我選擇靜下心來,即使有些東西我忘了,不過我還有兩個個月,我盡我的努力慢慢學,無論結果如何,到高考前我都會努力!
  • 太陽s的頭像 太陽s
    你看,我跟你有點像吧,不過我高三,你才初三!你加油,考上高中,努力備戰(zhàn)高考!高考最重要。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述非常理解作為家長的擔憂。 通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您孩子的感受。 我想首先讓孩子要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要告訴孩子自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,加油!
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    問題應該出在咨詢心太強,抗挫能力弱,太追求完美
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    您可以為孩子購買服務,讓孩子做心里輔導
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