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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師三級帶答案
2020-05-10 07:25:58
抱抱TA
女 孩子今年初三，馬上要中考了，因為去年期末考試成績下降了，心里一直有個陰影，注意力不集中，吃飯睡覺都不好！再加上上了兩個多月網課，覺得自己越來越多不會的！心里越來越著急！每天說有好多作業要做，但坐在那里又靜不下心來，現在想求助心里醫生幫忙開導一下！
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獲得公益心：
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康建萍
您好 -
氣泡姐姐
這是個 -
氣泡姐姐
不給錢
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氣泡姐姐
不管死活
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氣泡姐姐
的app
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張慶儀
您好 -
氣泡姐姐
。。
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氣泡姐姐
你好
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太陽s
我上高三，要高考了。上個學期的期末我發揮不好，然后網課三個月也沒怎么認真學進去！開學了，我知道高考很重要，我選擇靜下心來，即使有些東西我忘了，不過我還有兩個個月，我盡我的努力慢慢學，無論結果如何，到高考前我都會努力！ -
太陽s
你看，我跟你有點像吧，不過我高三，你才初三！你加油，考上高中，努力備戰高考！高考最重要。
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王金波
您好 -
王金玲
你好，通過描述非常理解作為家長的擔憂。 通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您孩子的感受。 我想首先讓孩子要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要告訴孩子自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，加油！
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徐惠泉
你好， -
徐惠泉
問題應該出在咨詢心太強，抗挫能力弱，太追求完美
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徐惠泉
您可以為孩子購買服務，讓孩子做心里輔導
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女,15歲,臨近中考，現學校有每周一次的全科考試，總是在某些科上不盡人意而感到煩惱，會將自己與他人攀比，會告訴自己這樣不好但還是做不到放開.腦子里總是會有一些奇奇怪怪的想法導致自己的注意力無法集中，不專注，反復告訴自己想那些沒用，不要再去想也還是會去想。極度容易走神而導致事情完不成然后焦急。腦子里總是會有想法盤旋，感覺自己追不上去了。 (匿名) -
女，16歲,我的心里時常很焦慮，成績不理想，極速退步注意力不集中，有拖延癥，總是想好好學習卻總是集中不了注意力 -
女 女，15，初三了，壓力很大，總是感覺自己考不好，非常壓抑，無法專心學習，無法集中注意力，不能專心于學習，心態總是不端正，總之心靜不下來。有什么辦法讓我集中注意力，靜下來嗎？ (匿名)
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男 我女兒現在14歲，現讀初三，她學習一直上課不集中，雜念太多，沒辦法集中，她說有時候自己都恨自己，成績很差，怎么辦？ (匿名)
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女,16歲,上課、寫作業的時候總是會不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統考了，還是會這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時候，我忍不住的心慌，擔心，怕被超過，怕 想要拼命的學習，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學習卻沒有成果的低效率學習我已經試過了，怕，我現在只是干擔心，我沒有任何的動力去學習，我知道未來競爭的壓力大，也知道自己不愿意以后過得不好，知道現在該做的應該是拿起筆寫作業，但沒有動力 (匿名)
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女 我是一名13歲八年級的初中生，初一的時候成績很好，作業完成的很快，每次考試我總能第一，可是現在初二了，我注意力越來越不集中，每天完成作業很晚，多次因為沒有完成作業熬夜曠課，幾乎有上十幾次了，我真的要崩潰了，成績從前十滑到了年級200，現在又來了這個疫情不讓出門，我就更不能自己自覺的上網課，到現在，馬上期中考試了，我真的恨透了自己，討厭自己，為什么辦不到別人都能做到的自覺。
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女,17歲,感覺自己在學習過程中，越來越喜歡關注別人，一點都靜不下心，不能像以前一樣一門心思的學習，上課上到一半也會有一堆亂七八糟的東西在腦子里面，一直想，怎么才能靜下心，不去想別的 (匿名)
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女兒12歲了，小學六年級，學習成績一直不好，更準備地說，她到現在不知道該如何去學習，注意力極端不集中，舉個例子說：剛才才背了直徑和半徑的關系，一分鐘后就不記得了，100道題的卷子，照著答案抄，卻只能抄到六七十分。五年級時曾出現過心理暗示，一直對作業有恐懼，尤其對數學，如果讓她現在去做一年級的數學題，稍微需要動點腦筋的就不會。我每天輔導她數學幾個小時，都沒用，依賴性極強，如果我不在家，數學直接沒辦法。請問醫生，這是不是心理上的問題。 (匿名)
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女 一直覺得自己性格孤僻，不善于不敢溝通不會交朋友，對身邊的人剛開始很好很好，時間長了別人對我稍微冷淡懟我一下我就有種不敢吭的心里！每天在人前看著好正常，但是我內心因為性格非常痛苦， (匿名)
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男 做什么都害怕，害怕丟掉工作，害怕別人故意整我。
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