女 為什么現(xiàn)在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)

女 做事總是很緊張，特別是工作的時候很緊張深怕做不好 (匿名)

男 應(yīng)聘前緊張不不安心情不好 怎么辦啊？去了之后怕干不好 (匿名)

女,32歲,明天中午又該去上班，我好害怕，怕端菜斷錯了，怕很多地方做不好，我好緊張。

男 我害怕出去工作，我不知道要什么會什么？感覺很無助，害怕做不好，如果在人比較多的想和你發(fā)言，我會感到很緊張。

女 你們好！工作好多年了，還是害怕工作中失誤，一碰見工作中的問題就害怕，擔(dān)心，焦慮，干什么都沒心情，都不想吃飯，晚上睡覺都睡不塌實！出現(xiàn)錯誤就害怕別人嘲笑，擔(dān)心別人覺得自己能力差！ (匿名)

男 我本來這個東西可以搞好的 但是只要有人在旁邊看 或者來領(lǐng)導(dǎo) 我就容易緊張的 容易出錯的 老是感覺自己做的不夠好 不夠完美 在工作中不忙時 我就覺得老板老是看我 老覺得自己犯錯了一樣的

男 經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，自己一個人時也會這樣，想的和做出來的結(jié)果差很遠(yuǎn)，很害怕事做不好，很怕別人說我。

女 最近感覺壓力大，心里堵的慌，有時候喘不過氣

女 自殘，暴飲暴食，身體突然發(fā)冷/熱/抖，害怕人多，巨大聲響，各位廣大網(wǎng)友，請問我怎么了？