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付艷麗心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-05-08 22:14:08
抱抱TA

女 本人學生,感覺最近諸事不順,我比較拿手的科目也考砸了,今天又考了最不會的數學,心里很不是滋味,感覺沒進到學習的狀態中去,我感覺別人都會,我不會,當時考試心理就一直說我不會我不會,然后我就很沮喪,看別人奮筆疾書,心里就更加不安,我覺得離我的大學好遠

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • mini的頭像 mini
    同感
  • 匿名 匿名
    越想越不舒服,老師叫著答題也做不好,我不明白,相較之前的我的確付出了更多的時間與精力為什么我還往后倒退了。
  • 可樂可笑的頭像 可樂可笑
    當年林肯競選總統時,已經準備卷鋪蓋回家了。但后來竟當上了總統,而且很知名。一次考試又算得了什么呢?
  • 遙遙.的頭像 遙遙.
    生活茍且。
  • 遙遙.的頭像 遙遙.
    得過且過。
  • 匿名 匿名
    可是不是誰都是林肯,像我一樣的人太多了,其中又有幾個林肯
  • 帥師師咨詢師的頭像 帥師師
    看起來好像確實是有些考前焦慮,不過一般考試的時候都會有,正常水平的焦慮也有助于考出好成績,只是說看我們如何去調節心理
  • 帥師師咨詢師的頭像 帥師師
    也許這個時候你只是狀態不好,而不是說你水平有退步,而且一次考試僅僅是看你近期的水平以及狀態的綜發揮,但首先我們要解決的是現在的情緒問題,你覺得呢?
  • 遙遙.的頭像 遙遙.
    方法問題吧。
  • 遙遙.的頭像 遙遙.
    或許你不夠努力。
  • 匿名 匿名
    不甘平凡,我不想茍且,不想得過且過,所以我為之奮斗。我也知道堅持不一定成功,不堅持連成功的機會都沒有。可是當現實慢慢的一個巴掌一個巴掌打得你生疼,讓我不斷懷疑自己是否還要繼續。
  • 匿名 匿名
    我也覺得是,所以我試過釋放情緒,可是沒什么用,再一次考試直接可以把我打回原形
  • 匿名 匿名
    比我努力的人大有人在,我當然不能與之比較
  • mini的頭像 mini
    可能你沒找到正確的學習方法
  • 可樂可笑的頭像 可樂可笑
    太糾結除了給自己添堵外,于事無補??突f:“我們需要的是為未來著想,而不是著急”
  • 匿名 匿名
    嗯,我在嘗試摸索,不知道要多久。
  • 匿名 匿名
    我不糾結,我只是對我很不滿意
  • 可樂可笑的頭像 可樂可笑
    你覺得有用嗎?自己對自己都沒信心了,還能做什么?
  • 匿名 匿名
    是的,我想這也是我考試不會寫的題直接撂到一邊,沉浸在自己的世界里的原因。
  • 帥師師咨詢師的頭像 帥師師
    慢慢來,允許自己可以有失敗
  • 可樂可笑的頭像 可樂可笑
    人若連信心都沒了,估計也不會再有什么了。
  • 匿名 匿名
    我允許,我甚至可以接連的失敗,但是如果有人看著就不行。 這不是我單方面的感覺,老師會盯著你
  • 匿名 匿名
    我不認為我現在沒信心以后會一直如此
  • 匿名 匿名
    一個人不是生來就是要被打敗的,你盡可以殺掉他,可就是打不敗他。 我也愛這些句子,可是我就是在一邊激勵一邊頹廢的狀態中周而復始。
  • 匿名 匿名
    可能是激勵別人激勵多了,激勵自己就進入了一種保護機制,我沒有辦法看著殘酷的現實假裝它會變好,它怎么變化誰知道呢。
  • 匿名 匿名
    每當夜深人靜的時候,回顧一天,疲倦,悲傷,委屈如同海浪般翻涌過來。 月光沐浴之中,出現一個天使叫你微笑,帶你向上看看這片遼闊神秘的海域,聽鮫人的低吟,悠遠漫長,透過天空,鉆進你的心。 很早就有這樣的問題:醫者不自醫,那么誰來醫他呢?
  • 匿名 匿名
    嘴上積極的話說得還少嗎?當我問問自己你積極嗎?答案是不,我甚至是個悲觀主義者。
  • 匿名 匿名
    快樂有時候很奢侈,有時候很廉價。
  • 匿名 匿名
    睡著了,夢里什么都有。 在現實持著冰冷的槍,在夢里披上美麗的薄紗。
  • 匿名 匿名
    雜亂的語句,正如我雜亂的心,雜亂的草叢,零落著雜亂的詩句。
  • 匿名 匿名
    人和人的遭遇并不相同,你看到的只是你看到的,和我看到的不一樣。 在同一個世界,你的眼前是花園錦簇,鳥語花香。我目之所及卻是滿目瘡痍,苦澀丑陋。 你若把我拉在陽光下,我的皮膚會受不了,我會被刺目的陽光遮了眼,你若為我好,且讓我回去吧。
  • 匿名 匿名
    既然沒人,就當自己的心情簿吧。_(′□`」∠)_
  • 匿名 匿名
    可能因為自己比較喜歡朦朧詩那一派的,多少帶點那種感覺,反正也啥都不算,也許不太直白,也許晦澀難懂。 可我就是喜歡這種抓不住的感覺,似乎一切都不同了。
  • 匿名 匿名
    說到這個,想起來了一個補習班的老師,令我印象深刻。至于原因,可不是什么好原因了,當時說叫我們寫一篇議論文,我的筆風差不多就上面那樣子,然后到她給我點評的時候
  • 匿名 匿名
    她的話是這樣的:通篇都是抒情,沒有立論,沒有論點,是批判的語氣,我很難過
  • 匿名 匿名
    可能在她的眼中我就是個浮于表面,沉浸在自己的,酸臭的文筆的人
  • 匿名 匿名
    從此以后,我再也不敢寫自己的心情了,我怕我的精心被貶低的一文不值,也讓我感覺到了人與人之間的距離
  • 匿名 匿名
    還有很多這樣的小事情我不知道怎么會記到現在,可能它對我來說很深刻
  • 匿名 匿名
    無聲的回答圖片
  • 匿名 匿名
    晚了,還有人看的話早點睡吧,好應對新一輪的打擊。晚安,整個世界,我要到夢里與你相聚。
  • mini的頭像 mini
    晚安
  • 匿名 匿名
    剛釋放的情緒又回來了,為什么我連做我想做的小事你都要阻止,我只是想跑步扔掉我的壞情緒,你來的那么及時。我運動了一個半小時,在幾分鐘后又回來了
  • 匿名 匿名
    為什么!為什么!我為什么連這個也不能被允許?你還要我怎樣
  • 匿名 匿名
    ……受不了了,現在就想有人人形抱枕讓我揍
  • 匿名 匿名
    還是太容易憤怒了,誒,總是帶著惡意去揣度他人。 我覺得這些解壓方法已經對我來說不足夠了,我馬上又會回到憂郁的狀態。
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