男 全班同學(xué)的頭發(fā)都比我長，老師只針對我，叫我剃了個小平頭，我已經(jīng)不好意思在學(xué)校里面玩了，連學(xué)習(xí)也不好了，眼看要中考，我一點信心都沒有了，我都不好意思去考場考試，老師對我不公平。 (匿名)

男 老師是自備，悲觀，不自信，怎么辦？具體可操作的辦法是什么？ (匿名)

女,我是一名高中教師，已經(jīng)任教5年，起初三年我覺得自己教的還不錯，對自己也很有信心，但是我慢慢的發(fā)現(xiàn)學(xué)生并不認可我，也許我的教法確實有問題，總之現(xiàn)在我對自己特別沒信心，而且特別想得認可，導(dǎo)致我現(xiàn)在根本上不了課，對自己沒信心對自己教法懷疑，害怕學(xué)生不認可，導(dǎo)致我課上到一半都不知道要講什么，有些時候晚上也睡不著，就想著怎么講課，而且上課也特別緊張，我特別自卑，覺得自己什么都干不好，我感覺自己患上了抑郁癥，我現(xiàn)在同事交流都費勁，總自卑，表情也尷尬，也不想交流，我該怎么辦？ (匿名)

女 我是老師，一天到晚擔(dān)心學(xué)生，又不知道怎么提高學(xué)習(xí)興趣！寢食難安，又內(nèi)向，放不開，主要覺得自己長得變形，越來越有問題！更加不自信，感覺學(xué)生在笑我長得怪！我總覺得自己用生命在講課，一年下來身體變形，一邊筋很緊，臉也被這神經(jīng)扯歪了！天天胡思亂想，得過且過！靜下來又照鏡子，覺得自己變難看了好多，另一天醒來又照鏡子，沒自信！拖沓著上課！生怕學(xué)生笑我丑！沒有一天不擔(dān)心，感覺期末會很差，沒臉見人！死的心都有了

男 因為最近可能考試都不盡老師如意，感覺老師有點不注重你，有時候也會無視，自己的信心也減弱了，該怎么辦 (匿名)

女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫(yī)生的念頭，但是基于經(jīng)濟基礎(chǔ)以及環(huán)境限制，沒有達成。這一學(xué)年我的教學(xué)任務(wù)相對而言比較重，第一年當(dāng)班主任，第一年下來教初二，第一年帶a班，并且同時兩個。我的性格比較內(nèi)斂文靜，平時沒有過多地與人進行交流，也很少參加活動。我一直都覺得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個很影響自己的生活與成長。上一學(xué)期過去了，這學(xué)期剛開始我就感覺到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵自己要自信一些，學(xué)校相信我我應(yīng)該做出成績出來。但是沒想到開學(xué)第三周，我就發(fā)現(xiàn)我備課備不出來，不知道要去怎么上課。我開始焦慮，連續(xù)兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學(xué)校校長很關(guān)心我，讓我請假好好調(diào)理。我說服家人帶我去看心理醫(yī)生，看了兩次效果不是很好。當(dāng)時給出的診斷說我有抑郁的傾向，后來我回家修養(yǎng)了一個月的時間，可是感覺心理負擔(dān)越來越重，一個是學(xué)校同意把兩個a班換成兩個b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個新的班級，我覺得我目前只能勝任c班。另一個是我父母親自去學(xué)校幫我請了一個月的假，我讓他們千里迢迢去到學(xué)校幫我請假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用，覺得很痛苦，覺得人活著其實沒有什么意義，挺累的。 (匿名)

女 你好，我是一名中學(xué)生，成績一直在班里的前五名，但是這一次暑假開學(xué)了之后。我發(fā)現(xiàn)自己沒有自信了，簡直和以前的我判若兩人，做什么事情都不敢做，而且上課也時常會因為自卑而走神，我該怎么辦？ (匿名)

女 你好，我感覺學(xué)不進去習(xí)，而且，要考試了，我感覺壓力很大，總是心慌。 (匿名)

女 這個是什么狀況？ (匿名)