女 晚上有時(shí)候睡不著，常常很焦慮，很想緩解一下自己的焦慮怎么辦？ (匿名)

女 晚上每天睡不著，心里亂想，煩躁不安， (匿名)

女,晚上睡覺睡不好，大腦一直在想事情，很焦慮 (匿名)

女 您好，我最近總是睡不著覺，感覺很瞌睡，但又感覺心里很焦躁睡不著， (匿名)

女,晚上經(jīng)常睡不著！總感覺自己很焦急！咋辦？

女 一到晚上就心里可燥了，特別特別困，但是又睡不著，躺在床上腦子像放電影一樣胡思亂想，控制不了自己，愛發(fā)脾氣，心慌，渾身不自在

女 您好，我想咨詢一下我晚上睡不著，心里什么也不想，就是睡不著 (匿名)

女 我不知道為什么，自己老是晚上睡不著，還老是愛亂想，整天悶悶不樂，不想和別人說話，也不想和別人玩，就想一個(gè)人待在家里 (匿名)

女 現(xiàn)在是凌晨1:41，我一個(gè)人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴(yán)重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質(zhì)量不是特別好，有時(shí)候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時(shí)候不會關(guān)著門睡，因?yàn)槲矣X得關(guān)著門。整個(gè)房間就是我一個(gè)人，我就會特別的害怕。最嚴(yán)重的就是家里如果沒有一個(gè)人在家，我也不會一個(gè)人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點(diǎn)鐘，迷迷糊糊的睡著，當(dāng)早上醒過來的時(shí)候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機(jī)，很早入睡，但結(jié)果都一樣。當(dāng)家里人陪我睡的時(shí)候我就會很安心，一點(diǎn)都不怕……可是現(xiàn)在表妹開學(xué)走了，就又剩我一個(gè)人了……而且我覺得我狀態(tài)越來越糟，已經(jīng)影響到我的作息時(shí)間。我很想改變我現(xiàn)在的情況！！！ (匿名)

女 對一個(gè)女生有好感，不確定是什么感覺，感覺挺迷糊的 (匿名)