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女 我感覺我整個人的學(xué)習(xí)積極性已經(jīng)降到最低了，感覺做什么都很累，我受夠?qū)W校那些一成不變的制度與課程了，受夠每天洗臉?biāo)⒀老丛柘匆路刻於家鲆槐椋荒Ｒ粯樱话逡谎???煩透了，現(xiàn)在是大三上，還要熬兩個學(xué)期，大學(xué)真的好痛苦啊，專業(yè)也是強行按給我的，朋友也交不到，壓力還這么大，我們老師教的少，布置的作業(yè)還對我們要求那么高，想到那么多作業(yè)壓力就巨大。在學(xué)校看室友臉色，回家了還要看爸媽的臉色，世界上沒有人會體諒我，總是感覺到很辛苦但是好像我又一事無成T_T感覺自己特別失敗，沒有一點比別人厲害的地方，自卑到谷底

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。

女 今年大三了，我的性格很內(nèi)向，情商也低，但是學(xué)的專業(yè)總是要我們上臺講ppt，我特別不擅長在臺上面對很多人說話，老師發(fā)給我的話也是說要我有意識地鍛煉自己的這個方面，這個學(xué)期的課剛剛開始，感覺好像都是需要講ppt的課程，我壓力很大，想到以后都要被迫上臺講話整個人就不好了，不知道剩下的時間我還能不能熬過去，我不相信自己能通過鍛煉改善自己上臺說話的情況，我只知道每次上臺說話我都特別累、更加懷疑自己做得好不好，這是我長大到現(xiàn)在最有壓力的時刻了，比高考都要有壓力，難道大學(xué)所有專業(yè)都需要講ppt嗎？

從今年初八開始我換了一個新的環(huán)境上班，以前都有朋友陪伴的現(xiàn)在身邊都是不認(rèn)識的人，雖然工作的地方離家里很近都是一個地方的人，但是就是很害怕，而且對于這份工作我等于什么都不懂，開始上班是特別累特別累，干的是幼師一個班40個小朋友還是托班，教學(xué)有很復(fù)雜，跟我搭班的是園長的姐姐，一個成家立業(yè)的中年女性，脾氣很固執(zhí)也很老前輩的感覺，舞蹈，音樂鋼琴美術(shù)六一節(jié)目因為前一個月忙著帶托班小朋友，沒有上課，這一個月開始我要補七周的備課七周的教學(xué)還要上網(wǎng)找圖掃圖給小孩上課我本來電腦就不會，那個搭班老師真的吧自己不會的全交給我做，我不會的要自己扛，一天還要照顧40個小孩眼觀六路耳聽八方，中午別的老師還能睡會覺我卻要急匆匆跑辦公室搞電腦，對于不會電腦的我和成績不好得我來說真的不是一點就通，晚上回家還要補備課一篇備課是那種超大筆記本的三四張紙那么多，我本來對于這個行業(yè)就沒有多少興趣只是爸媽不放心我出遠(yuǎn)門才來的，而且又不懂一下次要管那么多門課程壓力真的很重，要說我是學(xué)幼師出來的琴舞蹈唱歌都在行，但是我是中途轉(zhuǎn)去的所有基礎(chǔ)知識我都沒學(xué)到，就是不行才選擇出來就業(yè)的，我不善言辭，不善于跟家長溝通，性格是慢熱，跟那些身經(jīng)百戰(zhàn)的老教師和家長是真的沒話說，我身邊的朋友又都忙于高考，這些壓力心里話苦水壓在心里我覺得我都快要的抑郁癥了，每次一跟我父母說就會忍不住流眼淚，他們讓我去跟園長說，我也沒法說出口，我們園長懷著大肚子，挺照顧我吧，有時候也會幫我剛電腦方面的教學(xué)，但是一個班40個小孩，就兩個老師，一天還要打掃教室，還要看小孩，還要把前一個月的周計劃表上的課程不上每一課的圖片找到，還要補鋼琴音樂舞蹈，晚上下班還要補備課，備課的要求專業(yè)語言我也不懂總是問老師他也要備課，家長群每天還有那么多事，我又不喜歡在群里講話，我真的很迷茫，很多朋友聽了說讓我辭職算了，工資那么少還那么累，搭班教師還動不動給點任務(wù)做做，我明明那么累，卻還總是想著，我要是不干了，小托班就一個老師，園長也不可能能那么快找到新教師，就算有也只是實習(xí)生，也不用上課，托班一個學(xué)期的教學(xué)怎么辦，我對小孩從來不感興趣，從小就是這樣，我很多次都想離開，但是一直熬到現(xiàn)在，我很想走，但是不知道怎么跟園長說離開，園長也不知道會不會放我走，之前有過一個實習(xí)上來上班的但是也就高了三天就走了，他說很累，我但是就想，那你沒來的那一個月我是怎么熬下去的，我現(xiàn)在真的不知道怎么辦怎么辦，，，，，

女 真的感覺自己很差勁，疫情期間網(wǎng)癮更嚴(yán)重了，還瞞著爸媽玩，從2.10玩到現(xiàn)在一整天一整天的玩下來。睡覺前要交手機放爸媽房間里充，但每次我都拖到很晚11點快12點的時候，爸媽都會等我交了才睡。我現(xiàn)在高二，學(xué)習(xí)不止落下一點點真的是一堆，我爸媽還每天笑著給我買吃的，早上很早起床叫我陪我在小區(qū)里跑步，幫我買早餐。還擔(dān)心我太累熬各種東西。我還每次玩完軟件把刪了不讓爸媽瞧見，翻到記錄。我高一暑假才說的要學(xué)音樂，爸媽就幫我找人各種聯(lián)系聯(lián)系上了很好的老師，老師也是勉強收我做學(xué)生，因為我真的是一張白紙。老師的費用真的很昂貴，所以爸爸一直跟我強調(diào)一定要認(rèn)真，要算大賬，有一兩次被老師批評了他也不會直接說我，很溫柔的安慰我說老師說的也很有道理，但你也不能沮喪接下來努力之類的話。我弟初二，因為我弟用的是蘋果平板，他有時候上課玩了都有記錄，疫情期間總是被媽媽查到，然后狡辯，媽媽一說要查他就說，我又沒有說我沒玩。然后現(xiàn)在可能也叛逆，態(tài)度很惡劣，家里母子每天都在爭辯。因為我高中了我媽也不想管我管的太緊了，就都沒怎么查我，問我。媽媽頭發(fā)都?xì)獍琢撕枚啵F(xiàn)在還有心病，平常怕他偷玩就中午午睡都躺在他房間里睡才能睡得著，一去自己房間，就總覺得不踏實，困的不行了都還是睡不著，現(xiàn)在還吃藥，平日里不生氣的爸爸也生氣了，他們倆現(xiàn)在叫我好好讀，可我這個情況沒幾天回學(xué)校一考他們就知道我也這副德行會氣暈過去的，我真的很害怕。我現(xiàn)在真的想改，以前的癮真的太重了包括現(xiàn)在也一樣，馬上回學(xué)校了，不到一星期了，落下的課程多到不能再多了，我知道我活該，不爭氣，我罪該萬死，我這脾氣，這么多的惡習(xí)真的感覺不配擁有這樣的父母。我真的。不知道該怎么辦了現(xiàn)在。。。能幫幫我嘛，包括學(xué)習(xí)上也是。每次想到自己這樣都很想扇巴掌，但又總是三分鐘熱度，自欺欺人，戒不掉癮，還有拖延癥。可以請求幫助嗎，真的萬分感謝!也想咨詢一下親子關(guān)系這方面的東西，真的謝謝謝謝，若有看到的朋友可以馬上回復(fù)我嗎，真的很迷茫

老是會反復(fù)回想自己做了什么事，不想就會不安，怎么辦

女 感覺自己沒有什么價值，而且還不敢和別人說話，好累。。