女,18歲,都有什么好的發(fā)泄方法，當(dāng)自己被別人罵之后, (匿名)

女,23歲,心里壓抑該如何發(fā)泄？？ 在別人眼中我從來(lái)都不是一個(gè)乖乖女也像一個(gè)乖乖女，從來(lái)不會(huì)不歸家，不喝酒，不去酒吧，不抽煙，但唯獨(dú)對(duì)家里人有著極大的恨意，關(guān)系說(shuō)不上融洽，每次都會(huì)吵架.....，在別人眼中我的家人總是在討好我，可是在我眼里他們只會(huì)諷刺我，并沒(méi)有所謂的討好，我的一切都是他們?cè)斐傻模瑵u漸的我開(kāi)始脾氣暴躁，努力控制自己不去發(fā)脾氣，心情壓抑得不到發(fā)泄，也不知道怎樣才算快樂(lè) (匿名)

女 感覺(jué)這里壓抑了很多事情，碰到敏感的話題又想哭，我該怎么發(fā)泄，過(guò)得一點(diǎn)都不開(kāi)心 (匿名)

女,我覺(jué)得我很壓抑，可能也是不自信，我不知道應(yīng)該怎么樣發(fā)泄這種情緒，希望你們可以幫幫我

女,人家惹我不高興了可是我總是忍著人家對(duì)我侮辱了我也忍著我臉上長(zhǎng)痘痘去哪里都有人笑話我甚至侮辱我我在外面總是放不開(kāi)我覺(jué)得我憋了很久而且我總是太考慮別人的感受以至于人家認(rèn)為我是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?(匿名)

女 心理壓力大，不知道怎么發(fā)泄，說(shuō)出來(lái)，沒(méi)人理解

女,3歲,想找一個(gè)能教我如何發(fā)泄心情的人，自殘不敢自殺也不敢，打人，罵人也不敢，還有什么方式嗎 (匿名)

女,平時(shí)不愛(ài)講話，不善表達(dá)，遇到事就憋心里，走時(shí)會(huì)壓的喘不過(guò)氣，但又不知道如何發(fā)泄，到了極致，就有種崩潰的感覺(jué)，很煩惱。 (匿名)

男 思考問(wèn)題的內(nèi)容出問(wèn)題了。和思維結(jié)構(gòu)出問(wèn)題了，總是想的問(wèn)題不符合正常想法，就是思考出問(wèn)題了，想一件事總是莫名關(guān)注癥狀，思維變化也很大，感覺(jué)怎么想都沒(méi)有出路，思維死結(jié)，情緒很糟糕。干啥都沒(méi)有正常感覺(jué)，體驗(yàn)特別糟糕?？磿?shū)打游戲聽(tīng)別人說(shuō)話很難聽(tīng)進(jìn)去。怎么辦，種種長(zhǎng)大怎么辦。

女 心里還是好痛苦，腦子里都是那次表白失敗被羞辱的畫(huà)面，干不下去任何事，只想睡著了才能不想，感覺(jué)身子都沉甸甸的，我真的沒(méi)辦法克服 (匿名)