給力心理
女,23歲,心里壓抑該如何發泄？？ 在別人眼中我從來都不是一個乖乖女也像一個乖乖女，從來不會不歸家，不喝酒，不去酒吧，不抽煙，但唯獨對家里人有著極大的恨意，關系說不上融洽，每次都會吵架.....，在別人眼中我的家人總是在討好我，可是在我眼里他們只會諷刺我，并沒有所謂的討好，我的一切都是他們造成的，漸漸的我開始脾氣暴躁，努力控制自己不去發脾氣，心情壓抑得不到發泄，也不知道怎樣才算快樂
5個擁抱
47條評論
590次閱讀
網友
抑郁癥心理測試軟件安卓版下載
2025-03-26 02:50:01
咨詢師魏巍
你好
2020-07-26 22:52:56
咨詢師蔣婷婷
你好
2020-07-26 22:53:05
嗯
咨詢師魏巍
0
內心需要和父母和解，感受到家庭的溫暖，父母的理解和支持會好些
2020-07-26 22:54:03
他們不會理解也不會支持的
咨詢師張慶儀
您好
2020-07-26 22:54:22
你好
網友龍鳳
你好
2020-07-26 22:55:18
....嗯
網友龍鳳
似乎沒有人理解你
2020-07-26 22:55:49
是的
咨詢師曹春艷
你好，學習適合你的情緒釋放方式
2020-07-26 22:56:25
..我不知道怎樣才算適合我的釋放方式
網友龍鳳
0
你覺得發脾氣不好，所以努力控制自己，但控制自己又讓自己感到很壓抑，憋得難受
2020-07-26 22:57:19
咨詢師伍鳳芝
0
您好，你的家庭環境以愛的名義，在相互傷害，而你一直生活在壓抑和痛苦中。
2020-07-26 22:57:25
網友孤注一擲。
選擇一種合適自己能接受的方式發泄
2020-07-26 22:58:02
也許吧，但我希望從不需要他們的愛
網友龍鳳
0
可以點擊我的頭像讓我聽聽你內心的難受，痛苦，憤怒
2020-07-26 22:58:32
網友孤注一擲。
你都是成年人了，別太在乎他們的情感
2020-07-26 22:58:35
就算是不接受，他們還是會強加在身上
網友孤注一擲。
或者去野地里，沒人的地方大喊幾聲
2020-07-26 22:59:30
.....管用嗎？
網友孤注一擲。
因人而異的，
2020-07-26 23:00:53
網友孤注一擲。
在或者找個朋友KTV去發泄，
2020-07-26 23:01:21
網友孤注一擲。
唱歌，跳舞，
2020-07-26 23:01:26
網友孤注一擲。
這個發泄很管用，
2020-07-26 23:01:38
也許吧，我從來不去ktv
網友孤注一擲。
方式還有別的方式，
2020-07-26 23:01:48
？
網友孤注一擲。
有的方式不太方便在這里說
2020-07-26 23:02:13
....
網友孤注一擲。
不是比較常規的方式
2020-07-26 23:02:29
網友孤注一擲。
選擇適合自己的方式，
2020-07-26 23:04:04
嗯...對
網友孤注一擲。
要學會自己愛自己，
2020-07-26 23:04:19
我沒有不愛自己
網友孤注一擲。
嗯嗯，
2020-07-26 23:06:02
網友孤注一擲。
然后談個戀愛，好好工作
2020-07-26 23:06:18
網友離局者
2
我覺得最好的發泄方式是早上5到6點起來，戴著耳機去走上半個小時，渾身通透，什么都不是事兒了
2020-07-26 23:19:55
傾聽者草頭將軍
找人傾訴一下
2020-07-26 23:34:51
網友龍鳳
晚上好
2020-07-26 23:43:40
網友
我建議你學著獨立
2020-07-27 01:54:39
網友
0
因為呆在家里久了，你會找不到自己，越來越迷茫
2020-07-27 01:55:13
咨詢師王 宇
你好
2020-07-27 06:39:59
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-27 07:58:38
傾聽者?趙老師
0
??您好，有緣相見，我是心理咨詢師趙老師，擅長處理情緒問題，親密關系，和我說說好嗎，希望幫你解決問題…
2020-07-27 08:07:56
咨詢師宮學禮
你好
2020-07-27 08:35:37
網友懷仁助運
懷仁助運送了一個擁抱
2022-10-04 15:45:09
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