給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)469人|99%好評
咨詢
問心理咨詢內(nèi)容登記表格
匿名
2024-02-29 13:20:48
2024-02-29 13:20:48
抱抱TA
女,18歲,都有什么好的發(fā)泄方法，當自己被別人罵之后,
14
7
254
-
AI心
你好，首先，面對別人的侮辱，我們要學(xué)會保持冷靜，盡量不要做出過激反應(yīng)。可以試著采用幾種有益的發(fā)泄方式：例如，進行一些體育運動，如跑步，跳舞或者練瑜伽，它們可以幫助舒緩情緒；寫日記，把糾結(jié)和負面情緒全部寫出來，或者你可以吹一段長長的口哨，到?jīng)]有人的地方大聲尖叫，都是很好的情緒發(fā)泄方法。同時，建議尋找一個可信賴的朋友或親人，傾訴自己的心事。深呼吸也是一種簡單易行的舒緩技巧。如果你發(fā)現(xiàn)自己無法控制情緒或者這些情緒影響到你的生活，建議尋看心理咨詢師尋求專業(yè)的幫助。 -
悠悠
有
-
熊老師
我教你嗎？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
陳勁松
你好 -
安
懟回去。不能懟回去，就要思考原因了，也可以選擇運動 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
陳明
您好， -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
-
郝海英
罵回去 -
江哲情感
要看具體情況，是你被無緣無故的罵了，還是你做錯事被批評了。 -
共享暖陽
是誰讓你受委屈了呀？ -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
珍惜所有【傾聽·陪伴】
你受委屈了，抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]你可以不必理會別人的罵，對此生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，這是多么的不值得呀！
-
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
藍琪兒
運動 -
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下，卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手] -
埠埠
罵回去
-
雨沫
雨沫送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,15歲,今天回想了一些以前的時候 ，原因是什么我不記得了 ，現(xiàn)在打這些字也消氣了 ，因為我的注意力被轉(zhuǎn)移了，我想問問，我如果很生氣的話可以罵人嗎？只是自己跟自己說發(fā)泄情緒那種 ，畢竟短時間我也找不到別的辦法了。只是感覺這樣不好，我不喜歡這樣，但是我真的很想罵人，啊啊啊啊啊啊。 -
女 心里不敢罵人，不敢發(fā)泄，怎么辦？？？ -
女 女生被男生當眾罵了心理很不舒服又因為膽小不敢說卻又覺得丟臉該怎么辦 (匿名) -
男,22歲,自己有的時候想罵罵人，傷害別人，但只是想去發(fā)泄一下，想嘗試一下這種方法，不會說真的想去傷害別人，但是又感覺罵了別人，自己好像會被所有人針對，感覺無法和別人抗衡，感覺別人說了臟話就會很敏感，感覺是在罵自己，怎么能夠調(diào)整一下這種心態(tài)？ (匿名)
-
女,23歲,心里壓抑該如何發(fā)泄？？ 在別人眼中我從來都不是一個乖乖女也像一個乖乖女，從來不會不歸家，不喝酒，不去酒吧，不抽煙，但唯獨對家里人有著極大的恨意，關(guān)系說不上融洽，每次都會吵架.....，在別人眼中我的家人總是在討好我，可是在我眼里他們只會諷刺我，并沒有所謂的討好，我的一切都是他們造成的，漸漸的我開始脾氣暴躁，努力控制自己不去發(fā)脾氣，心情壓抑得不到發(fā)泄，也不知道怎樣才算快樂 (匿名)
-
女 有人罵你的時候該怎么做 在線等 (匿名)
-
女,18歲,不開心可以怎么辦可以砸東西嗎大家知道什么地方可以發(fā)泄嗎 (匿名)
-
女,3歲,想找一個能教我如何發(fā)泄心情的人，自殘不敢自殺也不敢，打人，罵人也不敢，還有什么方式嗎 (匿名)
-
男,31歲,吃虧的時候，坦然一笑，是一種豁達；被人誤解的時候，微微一笑，是一種素養(yǎng)；受委屈的時候，淡然一笑，是一種大度；無奈的時候，達觀一笑，是一種境界；危難的時候，泰然一笑，是一種大氣；被輕蔑的時候，平靜一笑，是一種自信；受挫折的時候，欣然一笑，是一種樂觀！ -
女,26歲,我們在一起快三個月了，每次出去吃飯出去玩都是男朋友花錢，我有點過意不去了，我也想做點啥，我該怎么跟他說呢？ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護