女 我是一個23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個人，和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕，怕表達不好，很敏感，怕別人說出來的話刺激自己，心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個人 (匿名)

女 我自己很自卑，自己長的丑，皮膚不白，聲音不好聽，有點嬰兒肥。 所以很害怕交朋友，最近和一個比我好看聲音好聽還會撒嬌的女生喜歡上了同一個人，現在我每天聽著她們怎樣的，我卻不敢跟那個男生說話。 (匿名)

女 我有點害怕社交，很熟悉的人倒是很放的開，像不熟的人，我基本不太愿意跟她們說話，看她們聊的很開心我基本很害怕主動跟他們說話表現的也很冷漠，我是真的很想跟周圍的人成為好朋友，但是就是害怕，怕沒話說。例如，我現在的狀況，我大學畢業兩年，有兩個同齡女生，一個是開小指甲店的，一個是開小服裝店的，她們都化妝，她們總是很開心的樣子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主動去跟她們聊天，可我身邊只有這兩個同齡女性朋友了，我很希望能跟她們打成一片，可是真的很害怕，我該怎么辦呢

女 我特別自卑，總是喜歡接觸不如我的人，不敢直視認定比自己強的人，和他們在一起連呼吸都特別不自在，總害怕別人不喜歡我，所以我不愛說話，怕說出來的話引起別人的反感，不敢和人有肢體上的接觸，覺得別人會嫌我臟，覺得自己在人群里就是格格不入，這樣的我該怎么辦？

女 很想要有那種無話不談的朋友，在社交上生活上很自卑，有社交恐懼癥的那種感覺吧，很羨慕別人有好多的朋友，生活里面常常一個人，也熱心幫助別人但是總走不到一起，我該怎么做啊 (匿名)

女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 不喜歡人多的地方，害怕交流，不敢和人對視或者對話的時候看著別人，不喜歡和別人打招呼或者聊天，好朋友之間話挺多，但是感覺特別累。還有就是對事情沒什么興趣，特別特別特別自卑，，我應該怎么辦 (匿名)

女,我平時可以很正常的有說有笑 但是一到一個人的時候就很不開心眼淚不自覺的就掉 什么事都不想做 覺得自己很多事情都不如別人 我覺得自己不會有人喜歡 前不久我分手了 我很害怕上學 我不想面對任何一個人 我很討厭自己一個人走在很多人的路上 我掛了很多科 我很擔心自己能不能畢業 我覺得自己未來的生活一定不會很好 我覺得自己的未來肯定會越來越不開心 我有時候會想去死 我很害怕未來每一個人我愛的人都離開我 一個人經常抽煙 我會想很多事情 我很想逃避現實 我不想上學！我是不是有抑郁癥？我不想被家人知道 我可以自己去看醫生嗎？在哪里看？看哪一科？

我和男友談著卻一直在想別的男人，那個男人以前追過我，可我沒同意，現在在一個微信群里聊天，