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李風濤心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問基層黨員心理咨詢室的功效
2020-04-27 09:03:21
抱抱TA
女,14歲,晚上失眠。有自殘傾向。（用刀子在手臂上劃）
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王 宇
你好 -
你好
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
康建萍
您好 -
小順不順
跟家長說 -
北城魚安生
其實吧，我可能心理也有點不正常 -
北城魚安生
但是我覺得所謂“傷害”應該對向他人而非自己
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北城魚安生
這種期望凌駕于他人的心理支撐我活到現在
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大家好，我是一個14歲女孩的父親，因為我長期在外面打工，很少在家里，孩子媽媽一個人在家帶孩子讀書，女孩今年14歲上上初中1年級了成績還可以，期末考試成績是年級第二名，最近不知怎么的，他老是失眠，睡不好，在學校有的同學還說他有自殘的表現，就是拿水果刀劃自己的腿，經常踹不過氣來，去醫院檢查過幾次了，都很正常，我估計可能是心理上有問題，所以想請教一下，各位心理醫生，這是怎么個情況，幫幫忙，謝謝 (匿名) -
女,14歲,她會用刀劃傷自己的手臂，晚上會偷偷的哭。問她也不跟我們說實話 (匿名)
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女 我15歲，最近心情不好，失眠，特別在晚上我頭疼根本睡不著，想一直打自己，之前有過情緒化割腕，但我有意識，我懷疑我心里有問題. (匿名)
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女,12歲,我最每天都要失眠到四五點，現在手時不時還會抖，我以為我只是有點累休息休息就好了，可是并沒有。我經常自殘，不知道為什么我明知道自殘會痛但還是想自殘。我想自殺，但是我找不到好的辦法，他們說如果我想死為什么不早點死，還在這里丟人現眼…… (匿名)
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女,16歲,我晚上時候會手抖，會失眠，看到桌子上的剪刀，總想一把插進自己的手腕。 (匿名)
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女,14歲,有過抑郁病史，最近在自殘但是不見血，因為怕父母發現，自殘主要是想要感受疼痛，偶爾緊張的時候也會自殘。自殘方法是用剪刀尖端劃胳膊(好幼稚哦）想得精神分裂或者雙相，精神分裂最好！非常想體會心理疾病其他的感覺。有美好的未來想法，不想死，知道生活的美好，但是想要體驗自殺的感覺，掐過自己，感覺一般。對自己的想法很大膽，有時候會想自己被砍斷手腳，或者肚子上開口什么的，感覺會非常的痛！想象自己的痛感事會非常的開心！請問我這算有心理疾病嗎，需要去咨詢醫生嗎。 非常感謝！ (匿名)
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女,13歲,常常到12點后睡，最近也有自殘現象。常常頭疼，想哭，有自殺的想法。常常會坐在窗戶上，不知道怎么回事就哭了。這兩個月也不知道怎么回事，記憶力直線下降。全班只有我背誦沒背，我會感到焦慮，手開始發冷，開始抓自己的手臂，連手指甲都進肉里了，一回家就開始大哭起來，被父母逼問怎么了，哭好后手腳開始發抖，起來走了兩步就雙腳無力地坐在地上了，過后兩三個小時頭一直在疼，都不知道怎么回事 (匿名)
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女,15歲,昨天情緒崩潰，用鄙視刀將自己的胳膊打了四道傷口，我較怕死，但感覺沒劃傷那么痛苦 (匿名)
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男,18男孩子，之前我們父母管的嚴上高中讀一半去年有點抑郁癥，現在跟同學去玩有時候過夜，這種情況該不該管，求解
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女 婆婆做的事情太過分，怎么跟老公說，該怎么解決
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