女,12歲,我最每天都要失眠到四五點(diǎn),現(xiàn)在手時(shí)不時(shí)還會(huì)抖,我以為我只是有點(diǎn)累休息休息就好了,可是并沒(méi)有。我經(jīng)常自殘,不知道為什么我明知道自殘會(huì)痛但還是想自殘。我想自殺,但是我找不到好的辦法,他們說(shuō)如果我想死為什么不早點(diǎn)死,還在這里丟人現(xiàn)眼……
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網(wǎng)友
2025-03-25 16:17:50

咨詢師張空寒
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不知道你經(jīng)歷了什么,但能夠體會(huì)到你的痛苦。如果自殘是你應(yīng)對(duì)壓力的一種模式,那么,是否可以嘗試著用更安全的方式來(lái)替代呢?比如:運(yùn)動(dòng),打抱枕,撕舊雜志等等。
2021-02-05 05:47:07