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問
心理咨詢變陪聊
匿名
2016-02-21 16:14:54
抱抱TA
怎樣才能治好自己頭里的緊張感覺,為什么自己老是緊張,注意力根本無法集中,更不用說看書,一看書就胡思亂想,我怎么了,該怎么辦,不會放松自己了,老是緊張,更不用說學習,反應連小學生都不如,呆,腦子短路了
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注意力不集中,緊張,腦子短路多久了,
馮光學婚戀心理咨詢師
跡是缺少自信的表現形式。
匿名
是的,我就是沒有自信
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我想看書,想學習可是我一看書,就緊張,頭疼,情緒壓抑,注意力沒發集中,胡思亂想,誰能幫幫我,學進習,看進書去?
(匿名)
女 好像從大一的時候,上課的時候,我怕會忽視旁邊的人,然后我就會有意無意的注意旁邊的人,然后就不知道怎么看書了,后來慢慢的我就覺得看書就會緊張,怕自己效率不高,然后就更緊張,到現在一看書就很焦慮,并且能感覺到腦袋都是緊繃的,很痛苦,但又不得不看,一學習就覺得特別累,我現在不會在意旁邊的人,但是看書真的會很緊張
(匿名)
腦子全想亂七八糟的,莫名其妙的都會緊張。然后做事都做不進去。
(匿名)
我想看書學習知識,可是一看書就心里莫名的緊張起來,好像心一下子懸起來了,而且感覺心跳的特別快,什么都看不進去,潛意識里總害怕自己記不住書里的知識,這樣一來就更什么也記不住,我好 困擾,好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下!
男 我總是不自覺緊張 整天都昏昏沉沉的中遇到問題就更加緊張腦袋一片空白 很簡單的問題都不知道了 記憶力也不好記得的不一會就忘了 工作中經常走神 犯一些不該犯的錯做事比別的人慢 換了好幾個工作感覺都不好 到哪都是先受歡迎然后疏遠沒什么朋友 我現在很苦惱 希望各位老師能幫一下忙 謝謝
女 我現在一看書就感覺腦子緊繃,沒辦法放松,不能把字連起來看,就傻傻的盯著字但注意力又不在上面,老是想看的快,理解又深刻 。導致現在沒法深度思考一些問題,眼睛與腦子沒連在一起,不能合作。這些癥狀已有一年多,聽見別人說話,或者干一些事情就覺的耳朵里面被什么壓著很疼,一看書就更疼
(匿名)
為什么一看書學習,頭就胡思亂想,考試壓力好大
(匿名)
男,1:容易緊張,緊張的時候手出汗。2:不能專注地看書,專注時感覺渾身不自在
女 和別人通話特別緊張,就算有事情也不知道怎么說。 通話時心跳加快,冒虛汗,肢體動作特別多。 掛電話之后雙手無力,閉著嘴發出怪異的呻吟聲才能有所緩解
(匿名)
女,男的不愛我 但四年來一直在追求她 現在打算放棄 那男的若是發覺我不再喜歡他 會有什么心理
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