怎樣才能治好自己頭里的緊張感覺,為什么自己老是緊張,注意力根本無法集中,更不用說看書,一看書就胡思亂想,我怎么了,該怎么辦,不會放松自己了,老是緊張,更不用說學習,反應連小學生都不如,呆,腦子短路了
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網友
心理咨詢變陪聊
2025-03-28 03:19:35
是的,我就是沒有自信
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