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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
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匿名
2020-04-26 08:58:17
抱抱TA
我感覺(jué)我廢了,自己真的好頹。我有思維
強(qiáng)迫癥
和
焦慮癥
,我小時(shí)候經(jīng)歷一些很奇怪的事,我覺(jué)得那是個(gè)夢(mèng)但又不太確定,我該怎么辦。
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曹春艷
你好
匿名
你好
匿名
你好
任海濤
您好
曹春艷
我想你小時(shí)候的事對(duì)你來(lái)說(shuō)是不太愉快的經(jīng)歷
匿名
對(duì)
任海濤
對(duì)是否有需要有科學(xué)的診斷,自己嚇唬自己更害怕。
匿名
我不知道怎么診斷
匿名
我覺(jué)得是個(gè)夢(mèng)
史丹鳳
您好
匿名
?
王曉光
你好
侯松梅
您好
程少令
你今年多大,什么事情讓你感覺(jué)廢了?最近發(fā)生什么事情?
徐惠泉
你好,你多大?
匿名
高考生,19歲,因?yàn)榻邮肇?fù)面信息太多。
愛(ài)和
參考,情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來(lái),重復(fù)去做。找親友聊聊。如果原生家庭問(wèn)題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。都要重復(fù)練習(xí),直到好轉(zhuǎn) 放松訓(xùn)練。戶外運(yùn)動(dòng) 找父母老師聊聊,或者信任的人溝通,講下情況,給予支持
愛(ài)和
做些處理,和以前告別
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男 我懷疑自己得了強(qiáng)迫癥。總是在各種各樣的事情上思考。譬如別人罵了我兩句,我就會(huì)想個(gè)半天。他是在跟我開(kāi)玩笑,還是諷刺我,還是批評(píng)我呢,我該怎么回應(yīng)呢。這只是其中的一個(gè)表現(xiàn)。又譬如說(shuō)我上課,我就在想上課要怎樣才能認(rèn)真聽(tīng)呢,想著想著,一節(jié)課就沒(méi)了,又譬如說(shuō)我打個(gè)游戲,我就在想要怎么操作才好呢,然后想著想著,頭就大了,根本玩不下去。又譬如說(shuō)看個(gè)電視,就一直想暫停去揣摩他們做某件事的原因,總是想象一個(gè)人的時(shí)候家里有鬼。安排一個(gè)時(shí)間表,到點(diǎn)了我該做什么呢,卻一直沒(méi)辦法做下去,一直在想我現(xiàn)在該干嘛該干嘛,考試腦子里一片亂,我真的很焦慮啊,我還給自己安排了許多限制,我告訴自己要順其自然,但我就是做不到,我頭很暈,很痛苦啊,好像自己的意識(shí)無(wú)法控制。親愛(ài)的你們,我到底該怎樣自我心理治療呢,我真的痛苦死了,學(xué)業(yè)不斷下降,我渴望得到幫助。我仿佛就像一個(gè)新生兒,什么都需要揣摩,連上課都不會(huì),連打游戲都不會(huì)了,連交流都不會(huì)了。
我總是想自殘,有時(shí)候還會(huì)分不清現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境,很困擾。有時(shí)候也會(huì)想去結(jié)識(shí)新朋友,向往美好的生活,或許自己還是有救得呢?但又非常矛盾,積極向上的我只存在腦海里,現(xiàn)實(shí)中的我疲憊不堪,麻木不仁,我感覺(jué)自己又惡心又討厭,為什么我不能像其他的正常人一樣生活,又為什么我總是在發(fā)呆總是在生病,不能安安穩(wěn)穩(wěn)考學(xué),不能平平淡淡過(guò)一生。心里不甘卻依舊是頹廢,不擅長(zhǎng)和家里人溝通也不擅長(zhǎng)社交,有時(shí)候一閉上眼就流淚就想死,有時(shí)候又慷慨激昂滿懷希望。我不知道這種狀態(tài)是不是病了病的很重,請(qǐng)問(wèn)是嗎?
(匿名)
女 我有幻想癥,很久了,從小就有,會(huì)自言自言,小時(shí)候是把自己帶入一些看過(guò)的小說(shuō)或電機(jī)劇里,現(xiàn)在這種情況減少了,但我會(huì)想出生活里根本不存在的人,想出各種事情,有些是聯(lián)想,有些是空想,隨時(shí)隨地都可以想,人多的時(shí)候會(huì)注意收斂,但一個(gè)人的時(shí)候會(huì)因?yàn)橄胂蟮氖澜玳_(kāi)心的笑,傷心的哭,總之我覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病,其實(shí)我知道我還有個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界要面對(duì),可是我就是會(huì)不自覺(jué)的去想,怎么辦?這已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活了,我可以躺床上一天什么都不做就瞎想,可我明明有那么多事想做,我已經(jīng)30多了,在這樣下去就完了,誰(shuí)能幫幫我?
(匿名)
男,抑郁,焦慮,去醫(yī)院查過(guò),但自我感覺(jué)像是強(qiáng)迫思維,一直沒(méi)緩過(guò)來(lái),總在想很多年前的一件事情,但也有可能不是,可能是社交恐懼,所以也不確定,具體情況我也不知道是什么了,折磨了我很多年,人生都改變了
自己有強(qiáng)迫思維,心里一直冒出想法,覺(jué)得自己是神經(jīng)病,就因?yàn)檫@樣覺(jué)得,不敢和別人交流,因?yàn)橛X(jué)得自己的想法說(shuō)的話都是神經(jīng)的,不正常的,特難受,怎么辦,一直暗示自己是正常的,但需要一直重復(fù)這句話,好像不重復(fù)自己就不正常了,難受死了,希望老師幫助,
(匿名)
感受不到情感存在。對(duì)什么都沒(méi)興趣。就連上班心情也不是順暢的總在想事情。我有強(qiáng)迫思維。有時(shí)候思維很緩慢。大腦天天都處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下。沒(méi)有休息的時(shí)候。有時(shí)候工作上出了問(wèn)題自己不會(huì)解決,就以為是強(qiáng)迫思維影響的。以前我好的時(shí)候就算遇到自己搞不定的事我也去努力做,就算結(jié)果不好自己也努力過(guò)了。可是現(xiàn)在有了強(qiáng)迫思維。大腦變的混亂。說(shuō)混亂可是我有可以用文字表達(dá)我內(nèi)心的想法。我也不夠自信。我想讓我大腦思維清析點(diǎn)。為所當(dāng)為而不是去糾結(jié)過(guò)去的我出現(xiàn)了什么錯(cuò)誤做錯(cuò)了什么事。也不想考慮以后我該怎么過(guò)。我只想活在當(dāng)下,開(kāi)心快樂(lè)就好。
(匿名)
女 我會(huì)偶爾出現(xiàn)思維強(qiáng)迫癥,只有沒(méi)在做什么事,我就會(huì)強(qiáng)迫自己想完全不該想的,或者我完全不想想的。我會(huì)強(qiáng)迫自己一直想這些,比如吃東西我會(huì)強(qiáng)迫自己想臟的,比如睡覺(jué)我會(huì)強(qiáng)迫自己去想害怕的。我很難受,我感覺(jué)一直下去我會(huì)瘋,我不管轉(zhuǎn)移注意力什么的都沒(méi)用。
女 學(xué)生,每天莫名其妙很想哭,一天內(nèi)可以有好幾次。注意力不集中,感覺(jué)身邊除了父母和一個(gè)多年認(rèn)識(shí)的朋友外沒(méi)有什么人可以信任,總會(huì)反復(fù)檢查一個(gè)東西,數(shù)東西,有時(shí)會(huì)撕紙張或想要折斷筆。喜歡一個(gè)人待著。晚上早睡睡不著,稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了,早上也特別早醒,接下去就睡不著了,上課時(shí)特別困,睡不醒的那種,有時(shí)一下課就清醒了。在意別人的眼光,評(píng)價(jià)。
(匿名)
男 我最近老是想死,而且總是情不自禁的流眼淚,我是不是得抑郁癥了呀?
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