給力心理
男 有老師在么工作長期持續緊張焦慮心理咨詢了一年多正念冥想認知做了很多始終很難調整狀態身體越來越差我是應該辭職好好調整自己還是應該繼續外現有的工作環境中摧殘自己天天忍受煎熬整天緊張的手心出汗最終讓自己身體拖垮呢？
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15條評論
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賞8 元
網友
粘人的男生是什么心理
2025-03-27 08:55:33
咨詢師方繼輝
您好！
2020-04-21 00:09:41
這種情況有十幾年了明確來說從初中開始就有這方面的問題
真的撐不下去了身體會被拖垮
咨詢師毛慧穎
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你好，你的情況應該不單單是工作環境的問題。建議還是盡量通過心理咨詢排除心理障礙。
2020-04-21 00:14:44
網友幸幸運吖
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如果真的自己覺得不行，撐不下去了那為什么不嘗試著先停下呢，給時間自己緩沖，看自己是否真的可以勝任，實在不行也不要勉強自己
2020-04-21 00:16:14
咨詢師王月霞
你好
2020-04-21 00:18:20
咨詢師張柏和
你好
2020-04-21 00:19:47
咨詢師張柏和
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你好。多大。什么原因導致的緊張焦慮。如果現實工作確實非常緊張?？紤]調換工作。同時繼續接受心理咨詢。如果正念療法不適合你可以考慮認知行為療法等。
2020-04-21 00:22:02
網友奶罐
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去廟里看看是不是被臟東西跟到了，還有家里的格局可以找風水老師看一下
2020-04-21 00:32:35
咨詢師張慶儀
您好
2020-04-21 00:57:25
咨詢師曹春艷
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你好，如果咨詢一年多，還沒有改善，說明這個療法可能不太適合你
2020-04-21 01:10:00
咨詢師任海濤
您好
2020-04-21 01:16:38
網友沐懶
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首先心態得放好，要時刻保持愉悅的狀態，學會控制自己的情緒，其次，多放松放松，例如旅游，不要時刻保持緊張。如果覺得情況較為嚴重的話，可以休息一小段時間。
2020-04-21 04:30:49
咨詢師鄧日良
你好！
2020-04-21 04:41:17
咨詢師王 宇
你好
2020-04-21 06:12:09
