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女 老師，以前，我很自卑，什么都弄不好，人際關系吧，別人說我，很不快樂，不希望別人，比自己好 ，覺的老公也看不起，自己，然后我去學車啦，學車的時候，我很努力，一次性都過啦 ，我也很緊張的，但我那刻好開心，好開心，別人會，我也會。想慢慢變好，可我把心丟啦，人要對親人真誠。

女 老師，我有些焦慮，緊張，壓抑，難受，不知道該怎么辦，希望老師幫幫我，謝謝老師

女,母親太強勢，父親順著母親，一天到晚說教，批評。感覺這樣的家庭太壓抑，怎么辦？

女 老師，您好！現在心里特別煩躁，晚上還會失眠。因為公司最近在做活動，我是前臺銷售的，每次遇到事情的時候，心里帶了很多負面情緒，影響著我，導致于每次開口和客人介紹的時候都吐字不清，沒有思路，以及沒有感情，緊張，心跳加速，臉紅，怎么辦？我很想克服這個問題，融入到集體中去。

女 事實上我面臨很大的危機 我不相信人不相信未來 不懂親密關系 覺得未來是一片黑暗的 沒有未來，就是這樣 我不需要另一半因為我不信任所謂的另一半 陪伴？共享？孩子？ 陪伴，朋友就可以了 共享，朋友就可以了 孩子，我不想去害孩子， 不想他們像我這樣不得不面對這生命。 從小我就不想活在這個世界！無奈已經出生了！我比姐姐幸運，我還沒有孩子，我也不會有孩子，我不想害他們！ 我可以不需要。

女 大學畢業后，我想離家去遠方打工，遭到家人拒絕后留在了出生地。大概也是從那一年開始，遇到不公平的事情時，會回憶起小時候受過的種種傷害 15年到20年由于工作和感情上的不順利，以及家庭的變故，越發頻繁地記起本來已經遺忘的回憶，經常在深夜大哭，失眠，也認真考慮過如何去死，其實我很怕見血也恐高，所以只考慮過燒炭和上吊。 20年開始，我開始有了暴力傾向，以前是砸東西，現在是瘋狂打家人。無法控制的大吼大叫。很容易崩潰。崩潰時曾想要殺掉家人，再自殺。 清醒時又覺得內疚難過自責，現在害怕自己過激的行為傷害到別人，所以一個人待著。 我小時候沒有存在感，可以明顯感受到家人都不喜歡我，只喜歡姐姐。家人經常對我說，如果我死掉就好了，一出生就應該死掉的。雖然長大后他們解釋為開玩笑，但是仍然給我帶來了很大的傷害。 從小姐姐有的東西我總是沒有，家人要求我必須凡事讓著姐姐，要求我做家務，說我是上輩子欠他們債的人，也許真的只是開著玩笑笑著說著這些話，現在卻讓我無比憎恨以前乖巧聽話的自己，忍氣吞聲的自己。 初中時父母離異，爸爸媽媽都說不要我，只要姐姐。最后媽媽一個人走了，爸爸帶著我和姐姐。但是日子并沒有多么好過。爸爸因為情緒原因，有時候跟姐姐吵架后，會丟下我們，不管不顧一走就是幾星期。 現在姐姐出嫁了，幾乎不回家，家中只有我和父親，父親以家境原因和身體原因需要我一直陪伴。 我卻出現了嚴重的精神障礙。 反應強烈時一晚上可以回憶起好幾個小時候遇到的事情，情緒崩潰大哭不止。 工作回來需要照料父親，但是父親總是不聽話，我希望他好好的，但是他很喜歡跟我反著來，越是不讓做的事越是要做。也從不跟我溝通，就算我跟他說話，他也從不理我。 我幾次情緒崩潰大哭不止，亂砸東西，最后又自責，覺得自己沒有存在的價值。 想去看心理醫生，但是不知道從何看起。 我知道我改變不了別人，只能改變自己。但是一到了情緒的爆發點，我連自己在做什么都不知道。 等清醒過來全身都傷痕累累了。 現在由于我有傷害別人的傾向，我已經跟姐姐說要她暫時接走父親。由于她也有自己的家庭，這些都不是長久之計。 接下來。我想離開自己的家。一個人在外面住。或許這對我和我的家人都好一些。

女 應該是在一年前差不多就覺得很壓抑，在朋友父母面前就像沒心沒肺一樣很開心，一個人時就很想哭，胸口又感覺很悶，喘不上氣來，也有過自殘。然后最近幾個月晚上又特別害怕有壞人進家，不敢睡覺