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20172天前在線
2017-11-29 13:54:13
抱抱TA
回復
男 好多考試,壓力好大,害怕考不好,控制不住的壓力很大
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網友
汕頭心理熱線電話
2025-03-25 21:54:05
咨詢師
王金波
您好!
2017-11-29 13:54:28
咨詢師
王金波
首先客觀的看待考試,其次適度的減壓
2017-11-29 13:54:53
嗯嗯
咨詢師
陳志顯
您好
2017-11-29 13:55:58
我就是放松不下來,總想多學點
網友
王文堯
一樣。。老鐵
2017-11-29 13:56:32
網友
王文堯
多想想,一樣的過。所以還不如快樂點
2017-11-29 13:56:49
咨詢師
陳明
1
您好,緊張是不接納自己的緊張。接納自己一切,順其自然為所當為
2017-11-29 14:01:38
咨詢師
魏學蘭
0
考試焦慮,這種情況,是表面現象,根源問題,是過度追求完美,可以幫到你點擊頭像下面的電話溝通
2017-11-29 14:07:31
咨詢師
周紅梅
你好
2017-11-29 14:14:35
咨詢師
彭園芬
0
你好,多大了?讀幾年級?這種情況有多久了?
2017-11-29 14:18:38
咨詢師
李錦云
你好
2017-11-29 14:45:15
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女,今年大四,學校里有很多企業來學校招實習生,沒有考研,但是性格內向,膽小,自卑,害怕面試,面試就會說話發抖。然后最近一段時間又要忙著考試,覺得壓力很大,總覺得錯過秋招就再也沒有機會找到一個好工作了。去了幾家企業 筆試都過了,一到面試就掛了,總覺得自己很沒出息,害怕找不到工作,然后考試也沒復習好,每次面試回來都會一個人默默哭泣,心里焦慮壓力大已經月經不調了。
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2718天前
女,19歲,從小我學什么很快,喜歡才學,很多興趣,成績很好,很喜歡學習,初中小學都喜歡,喜歡自覺學習,可是高中,考上重點高中,那里就是壓迫我學習,以至于覺得好討厭!有一天,我把所有壓力說出來,還有生活我我處處為別人想,不想打擾人家,我喜歡幫助別人,幫助別人不要錢,喜歡改正缺點,對人很好,他們也對我很好,他們說我單純善良,希望不要被別人欺負!我好多朋友,朋友不開心我也不開心,希望她開心,很受影響,處處顧慮別人,就算被別人吵到也不敢說,忍受著,只希望自己帶給別人快樂!當我把壓力全部告訴老師,很傷心得哭了!后來,冷靜下來很后悔說出自己壓力,同學們也總是逗我開心,我怕影響同學們學習,很失落,然后發現自己又和一切一樣,看知識記得很快,然后又和高中被迫學習一樣害怕考試,很自卑,為什么別人對我那么好,,我知道是因為我對別人很好,可是我還是總是認為自己不好!上高中來,我被迫學習,成績退了好多,好自卑!找到一個知音后,告訴他壓力,壓力釋放后,發現自己會鋼琴爬樹溜溜球乒乓球游泳畫畫下棋溜冰等好多別人不會的,又自信,發現記東西很快,發現出太陽我就笑,下雨我就哭,好多神奇的事,學習記東西快,東西容易了,因為喜歡學習了,可是考試還是沒有提高,我依然很害怕考試,發現里面的錯誤都是老師說過的,明明就會的!為什么我覺得花在笑,我開心的時候!單純的人會找到真愛,我真的找到真愛,很默契,做什么事一樣,喜歡什么也一樣,好神奇!小時候動作也一樣!他讓我壓力釋放,找到自己!但是,我還是害怕考試,不敢面對老師眼里的期望,覺得自己影響了別人,打擾老師,覺得自己不夠好!這是什么心理,怎么解救?我知道要自信,可是高一成績的黑暗讓我一次次受傷,好想哭!怎么辦
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3361天前
女 現在我升入了初三,已經距中考越來越近了,昨天剛開學,我已經感到了很大的壓力,我很害怕以后的一年我要怎么熬,班主任管的很嚴,任課老師也換了很多,現在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題,昨天剛開學我感覺我根本進入不了狀態,上課是不是的就跑神了,但我知道我不能跑神,現在老師講的東西我真的消化不了,中考想要進重點高中重點班數學要120分的卷子在102分以上,而我八年級數學基礎真的不好,八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現在害怕極了,我的老師,父母。,同學都對我有很大的期望,我好害怕考試,我害怕一考試,那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現在該怎么辦,我理科不好,靠課下的做題,我真的感覺好累,這才剛開學,我已經感覺我沒有放松的機會了,我感覺我每天有做不完的任務而我不得不去做,我害怕我辜負大家的期望!
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3125天前
女 最近學習壓力很大,怎么緩解,很害怕考試,一考試就會焦慮
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2741天前
女,我是一名高三的學生,學校的環境挺好,班上學習氛圍不是特別濃,本人基礎不是很扎實,高一的時候貪玩,但頭腦不差,現在成績中上,很想去努力,但不會有實際行動,在意別人的看法,害怕別人知道自己的缺點,害怕自己會后悔,太在乎成績,考試很容易緊張,容易粗心,考試的心態我不知道該如何去調整,學習狀態也不知道該如何去調整,我會因為一次考試沒考好特別難過。但我情緒轉得特別快,我想知道到底該怎樣調整,壓力太大了。
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2697天前
結婚半年了,很介意老公的前女友,因為最近才知道他們之前已經到了談婚論嫁的地步,總是害怕老公對她還有感情,做夢總夢見兩次她們復合。和老公在一起的時候,他們已經分手快一年,她現在也結婚了。老公前女友比較漂亮,我也不差吧,親人都說我比老公強一些,但是為什么我總是杞人憂天呢,是心理有問題嗎?
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2673天前
女 我初中時被同學因為口角打了。第一次從背后打完就走了,第二次在廁所,又是背后,第三次她說見我一次打我一次,對面就來了,我們兩打了起來,被老師知道后她被批評了!而我的家長只讓我忍一忍!無奈我叫了我哥去警告那個女生,事情至此了解了。可我卻變了,我喜歡結交社會上的人,高中她很努力學習,我在瞎混。即使過去很長時間,我內心依舊放不下,我不知我到底怎么過這個心坎!
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2673天前
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