給力心理
網友
國家二級心理咨詢師取消后
2025-03-28 04:28:00
因為孩子剛剛七個月，沒有辦法
咨詢師王 宇
你好
2020-04-18 18:04:35
你好
網友Aurora
你要開心
2020-04-18 18:06:59
沒有辦法開心，只有在有人的時候強撐著開心
咨詢師易云俠
發生什么事了呢？家人的態度是怎樣的呢？
2020-04-18 18:08:02
家人的態度都挺好的
網友Aurora
發生什么事了
2020-04-18 18:10:56
從懷孕的時候就有點，現在生完孩子之后比之前還厲害點
網友和善而又親切的微信
（有點像產后焦慮癥）
2020-04-18 18:14:27
那要怎么辦
網友和善而又親切的微信
0
散步放松心情、聽喜歡的音樂、閱讀一些書籍、合理安排飲食和休息
2020-04-18 18:46:40
但是有時候就突然間就想哭，感覺到疲憊，感覺活著都很累
但是因為有孩子沒辦法，只能強撐著
網友和善而又親切的微信
0
嘗試哭出來、喊叫、發泄一下情緒（例如撕紙、打枕頭）、或者適量自嘲
2020-04-18 18:49:34
網友和善而又親切的微信
當然很嚴重的話也只能咨詢醫生了
2020-04-18 18:51:28
哭我只能自己在一個沒有人的地方哭，并不想讓別人知道
咨詢師賴戈慧
你好
2020-04-18 18:58:30
網友和善而又親切的微信
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嗯…周圍有公園嗎？如果怕被認出來帶個面具，沖著空曠的地方大吼（把不滿都吼出去）或者偶爾做一下幼稚的事做完再嘲諷一下自己（這樣會讓心情好一點）當然也可以選擇一個信任的人，依賴他（她、它）一下，感受被呵護（這樣心情都會有點好轉哦，）
2020-04-18 18:58:56
網友愛和
產后抑郁，要告訴你家人的
2020-04-18 19:59:13
網友愛和
0
情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉
2020-04-18 19:59:18
網友愛和
0
如果全職還更新苦，別人覺得在家在娃，情況比上班糟糕多了
2020-04-18 20:01:18
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