女 我精神都快不正常了現在,每天莫名的就想哭,天天的控制不了自己的脾氣,然后就喜歡把自己憋在房間里,誰也不想理,和我媽吵架的頻率也越來越多,每天都特別煩,我怎么知道我怎么了
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網友
心理咨詢客戶調查問卷
2025-03-31 23:14:04
18

咨詢師陳明
0
我們聽到不中聽的話時,一般有三種選擇:
1指責自己。
2指責對方。
3觀察體會——對方的感受和需求,心平氣和的詢問對方。
觀察體會——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對方。
2020-04-16 15:47:50
也沒有,就可能是在家憋的,我真的太想開學了,就很煩
挺好的,就這幾天吵過架,平時都挺好的,然后可能今天和我對象也吵了架的原因吧,就比較煩
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