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女,有個(gè)問題一直困擾我，就是初中的時(shí)候我學(xué)習(xí)一直名列前茅，上課非常積極，經(jīng)常舉手發(fā)言跟老師同學(xué)相處都很好。然而上了一所市重點(diǎn)的高中后，在一次政治課上時(shí)事演講，我竟然緊張到聲音都發(fā)抖。我就發(fā)現(xiàn)自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學(xué)習(xí)放松了，學(xué)習(xí)的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點(diǎn)名回答問題，不知道為什么一起來發(fā)言就緊張到聲音都發(fā)抖。很困惑，就快要升高二開學(xué)了，怎么改掉這樣的壞習(xí)慣啊？

女 為什么老師一問到自己?jiǎn)栴}，回答時(shí)就會(huì)很緊張，然后說錯(cuò)，尷尬

女 老師，你好。我是一名高一新生。但是，自從上了高中，我的一切生活都變了。第一次月考時(shí)，老師說它很重要，這是高中的第一場(chǎng)考試，我就很看重，考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為，這只是一次緊張而已，我考了第九名。我在的學(xué)校是重點(diǎn)高中，全部都是學(xué)霸型的。我想，只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時(shí)，我又再次緊張，害怕萬一考不好怎么辦？我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán)，越來越嚴(yán)重，一到考試前幾天我就緊張，經(jīng)常徹夜失眠早醒，早晨嘔吐。我以為它會(huì)慢慢平淡。因?yàn)閷W(xué)校是封閉式，必須住校。我就一星期處于失眠，心情憂郁，一星期正常，心情很好。一直到現(xiàn)在，都是這樣，我害怕自己這樣下去，會(huì)得神經(jīng)病。而且，我一失眠，第二天就困，影響上課，成績(jī)下滑。 因?yàn)樾睦韱栴}，我的性格都變了。我以前很開朗，愛笑，但上了高中，我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因?yàn)閴毫Υ筮€是什么原因，體重劇增，大家以前都說我漂亮，現(xiàn)在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信，甚至自卑。我經(jīng)常想，為什么別人沒有的事我有？別人都在努力學(xué)習(xí)，我卻還在這心里慌亂，學(xué)不下習(xí)？別人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是別人。當(dāng)我看見成績(jī)不如我的同學(xué)努力，當(dāng)我上課遇到聽不懂的問題時(shí)，我想別人什么都會(huì)，我什么都不會(huì)，我被落下了。我什么都不好。 老師，還有爸爸媽媽每天都為我擔(dān)憂，希望我走出來，我很想走出來，我想克服它，但是沒有辦法，我還是這樣。如果這樣下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出來。老師，求求你了，幫幫我，我不想在這么累了，這樣活著好壓抑，我想找回原來的自己。

女 不知道為什么，明明不是害羞，但是一緊張或者是激動(dòng)就容易臉紅，或者是想著事情也能臉紅起來，老師上課一叫我起來回答問題，臉就紅，特別紅，有什么辦法能治好嗎？感覺真的好苦惱啊！

女 您好 我是一名高中生 從一年前開始 忽然上課會(huì)緊張 一緊張就會(huì)肚子不舒服 肚子咕嚕咕嚕的出聲音 去醫(yī)院看過但是沒有任何疾病 基本上是一想到(肚子疼)或者【肚子好像好久沒有不舒服】之后 就會(huì)開始難受 已經(jīng)影響到上課 越來越不想去上學(xué)了 我在學(xué)校沒有什么太大的壓力 老師和同學(xué)也很好 以前什么問題都沒有 不知道為什么忽然會(huì)這樣 忍不住就會(huì)想到肚子疼 還有一年我就要高考了 這樣的情況影響我上課 也影響到了我的生活 平時(shí)在家完全沒事 只是早上剛睡醒會(huì)肚子疼 請(qǐng)問我該怎么辦

12歲 懷疑自己有雙向情感障礙 有時(shí)候開心 有時(shí)候不開心 經(jīng)常自殘 爸媽經(jīng)常罵我 同學(xué)欺負(fù)我 網(wǎng)絡(luò)暴力我 我很想走出來 但不敢跟爸媽說 我該怎么辦？

女 我的作業(yè)一直都是A+ 然后今天突然得了A 我覺得特別受打擊 我就去問老師我哪里沒寫好， 我們老師沒有回復(fù)我 …… 我突然就覺得她對(duì)我印象可能不好了。