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女 睡眠障礙，晚上害怕睡眠，因失眠導致獸怕睡眠，晚上睡眠糾結吃藥，吃藥窖怕傷肝，不吃藥擔心睡不著，一直糾結當中，現在導致白天無精神，頭昏，乏力，渾身發抖，不知道是心理，還是生理，環是其他原因

為什么睡眠深度淺 我還能聽到現實中的聲音 還有能感覺到我的睡姿 我還能換個姿勢 拉一下被子 這時的我有簡單的意識 還老做夢 一晚上斷斷續續的 我入睡 這里指的是 進入更深的睡眠 非常快 我自己都不知道怎么回事 就睡著了 由淺到深的時候一定會伴隨著夢 接著 回到淺睡眠 在回到深睡眠伴隨著夢 一個晚上 來來回回 這里的心里咨詢 哪位熟悉 夢境

女 我睡眠困難，無法進去深度睡眠，睡眠時有聲會驚醒，有時沒聲也會醒很多次！

女 初二，最近很長一段時間睡眠質量不好。我有些低血壓，睡眠質量不好和低血壓有關系嗎？我怎么樣才能提高睡眠質量

男，30歲,近一年睡眠質量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時常等到第二天凌晨三四點才能入睡，并且是淺度睡眠。平時也不抽煙喝酒，入睡時間大概在11點30-12點之間，早了無法入睡。睡眠質量不好導致第二天工作很受影響。

男 異地戀處了一年多對象，現懷孕并且我們也定婚了，她還是單獨的與一個異性聯系很頻繁，那個異性朋友也是她們那邊的，她的一個玩伴打游戲建的一個群，她也在里邊，開始她們是在群里面聊天，后來不知道什么時候發展到單獨加了她玩伴的異性同學微信聊，而且這些是我和對象在一起之后她們聊起來的。 問對象她就說是普通朋友，我覺得普通朋友聊天在群里面聊不就好了嗎？ 咋還單獨加微信天天聊的，再一個普通異性朋友能有那么多話題聊嗎？ 而且有時候可以聊一整天的。 還有就是晚上睡覺我在旁邊邊，對象玩游戲就和那個什么普通異性朋友打雙排。 要玩可以叫我陪她玩啊，她不叫我，就她倆玩。 而且她自己不開麥，對方開著麥說話，對象要說話的時候就開一下立馬就關了，然后她沒開語音的時候還是在說話搞的沒法休息。 后面我就看著她玩吧，然后對方說話她還是開一下語音說完了就立馬關了，我就說可以一直開語音啊！ 對象說我不是睡覺嗎？等會吵到我。 對象自己這邊說不開麥，會吵到我，但是對方的語音開著的，后面我說沒法睡，你開麥吧！ 然而對象就說你說開語音就開語音啊！ 憑什么你說開就開，然而我就覺得很奇怪了。 我們屬于是異地戀，而且她在我家還跟她那個所謂的異性朋友聊天，她們還發定位信息，然后別人問她在哪里，明明發的定位是在我家的，對象卻說是在她外婆家，而且她外婆家離我家有三四公里而且方向都不一樣，對象不問我看她那個所謂的異性朋友定位是什么地方的話！ 我壓根就不知道她是這樣說的，而且我問她為什么這樣講，她說要是我們以后沒在一起的話擔心成為笑話！ 訂婚了還這么想感覺有些寒心，也不知道這屬于什么心理。 現在對象在她老家呆著休息！ 我在外地工作，跟本沒時間專門去陪她玩游戲，男人不搬磚生活咋整！ 然后對象還是與她的那個普通異性朋友天天聯系天天一起打游戲，我不知道那個所謂的普通的異性朋友哪來那么多時間打游戲的，而且還聯系的那么頻繁，有時候我發消息她都沒時間回我。 而且之前剛認識的時候對象玩游戲，那什么游戲里面不是可以建立什么關系之類的嗎？ 我與對象建立她不理，她那個普通的異性朋友建立她就理了，后面我就覺得怪了，問對象為啥我建立就不搭理，她那什么異性朋友就可以建立了，然而她給我的理由是一會我們吵架取消關系我又有話說！ 很費解的是還沒建立就想著取消了，我就覺得這理由太敷衍了，感覺對象與她那個普通異性朋友聯系太頻繁而且關系太過于曖昧了。 感覺自己快受不了。 給對象說她還是說只是普通的異性朋友而已，我說普通異性朋友能這樣嗎？基本上天天聯系天天打游戲還建立游戲關系。 我跟對象說聯系太頻繁而且太曖昧了，然后對象說只是普通的異性朋友，她說我這樣是在侮辱她。 為這事我們吵了一架，然后對象把就我所有的聊天工具都刪除了。 明明知道我介意了，知道我為什么生氣，她也從來沒換位思考過我的感受，而且對象她覺得很正常。 事后她還是基本上天天還是在與她那什么普通的異性朋友聯系聊天玩游戲。 我不知道對象這是屬于什么樣子的心態。 對于異性朋友聯系頻繁。 基本天天聊天和問候之類的，有時候可以聊上一整天。 去洗澡了還要告訴對方，這正常嗎？ 再一個就是，在雙方之前都有談過對象。 聊天工具里面有一些遺忘的關于之前的照片，對象手機里也有關于之前的照片。 對象翻我手機看了說我是不是還在懷念，是不是留著想惡心人，反正就是把我說的十惡不赦的樣子。 對象她自己留著有，反過來這樣說我。 我說對象那留著是干啥？ 對象說什么那是紀念她的青春，屬于正常理所當然！ 幫忙分析一下這屬于什么心理！

女 很自卑，明明非常想說，但不敢，非常在意別人的看法，別人說一句話我能想半天，不太敢在公共場合發言