心理論壇 > 2020 > 0415 >

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Ammy 20173天前在線

2020-04-15 00:04:03

抱抱TA 回復(fù)

女自己會(huì)焦慮，精神緊張，自己能感到腦袋發(fā)緊，精神不能放松～

0個(gè)擁抱 9條評(píng)論 396次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢中心預(yù)約電話是什么

2025-03-26 16:22:57

咨詢師謝軍

您好

2020-04-15 00:04:38

咨詢師謝軍

您多大了？

2020-04-15 00:04:50

咨詢師張柏和

你好

2020-04-15 00:10:53

你好

明天我們要來組會(huì)，我今天又有點(diǎn)失眠

每次開組會(huì)前或者后，我都會(huì)焦慮，而且來組會(huì)時(shí)，我害怕發(fā)言，心跳會(huì)加快

咨詢師謝軍

可以做心理咨詢，調(diào)整一下的

2020-04-15 00:21:37

心理論壇

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女被甩了，變的很緊張，焦慮，那個(gè)男的又找了新女朋友，我還會(huì)遇到自己喜歡的人么，女，過了年就36了，還沒對(duì)象，怎么處理自己的情緒，怎么恢復(fù)平靜，怎么才能不焦慮，怎么才能不緊張，怎么才能從上一次的情感中走出來，該怎么辦？

1個(gè)擁抱 12條評(píng)論 668次閱讀賞1 元 2611天前

女真的很焦慮，這種焦慮伴隨了自己20多年了，小時(shí)候就很焦慮，到現(xiàn)在還是一樣，是不是真的沒救了，特別是面對(duì)人群，面對(duì)社交的時(shí)候，越是親密的關(guān)系越焦慮，越是陌生的人越放松，我給人的第一印象非常好，接觸久了就不行，我實(shí)在太緊張，太焦慮了，無論是同事關(guān)系，還是同學(xué)關(guān)系，上學(xué)的時(shí)候就處理不好同學(xué)之間的關(guān)系，從來沒有處理好過，上班了也一樣，實(shí)在太焦慮了，內(nèi)心很慌張，很緊張

0個(gè)擁抱 43條評(píng)論 943次閱讀 2229天前

女我為什么老是害怕別人盯著我看，或是打量或者審視我。在有人的地方總是有一種別人在盯著自己后腦勺的感覺，因此心里緊張焦慮不安。和別人打交道的時(shí)候，比如買東西付錢的時(shí)候，我總是有一種慌張不安的感覺，覺得別人看出了自己有點(diǎn)不正常，總之和人接觸不自然，老是害怕別人看出來自己不正常或者把我視為異類，因此心慌緊張焦慮不安，然而自己又在努力客服這種不好的感覺，雖然知道這些都是自己無中生有的，只是自己的妄想和感覺而已，和別人關(guān)系不大，但還是一遇到相同場(chǎng)合就會(huì)出現(xiàn)這種令人苦惱的緊張焦慮不安心慌的感覺，總也克服不了。這個(gè)問題嚴(yán)重影響了我的正常生活，這是什么原因呢

0個(gè)擁抱 13條評(píng)論 1107次閱讀 2927天前

女今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。

0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 626次閱讀 2755天前

女最近很焦慮，過了年就36了，還沒找到對(duì)象，找對(duì)象成了我人生的砍，年齡越大，越難找，越難找到自己喜歡的，很多人還說，年齡大了，生孩子都有點(diǎn)困難了，我更焦慮，請(qǐng)問怎么才能消除自己的焦慮，自己的緊張，自己的恐慌，快樂的生活

1個(gè)擁抱 21條評(píng)論 590次閱讀賞1 元 2612天前

男心里壓力大，想忘也忘不掉的人，好想躲起來，也想喚個(gè)成市

0個(gè)擁抱 4條評(píng)論 280次閱讀 1806天前

從小時(shí)候起就會(huì)不希望身邊的人比自己更好（運(yùn)氣實(shí)力等等各方面吧，關(guān)系越好越是這樣），但是當(dāng)她們遇到困難心情低落時(shí)我真的很心疼，真心地幫助她們，希望她們好起來......只是不能超過自己。如果超過了就立馬會(huì)有很奇怪的感覺。從小到大一直是這樣的，所以周圍關(guān)系最好的人總會(huì)有些方面完全不如我，比我厲害的人總是下意識(shí)疏遠(yuǎn)。覺得自己真是很糟糕。試著告訴自己做到最好的自己就好了（在努力這樣做！）可是這種感覺總是伴隨著我，經(jīng)常不快樂。小時(shí)候會(huì)發(fā)泄，現(xiàn)在總是憋在心里。好討厭這樣的自己。謝謝你聽我說這些，真的。

0個(gè)擁抱 12條評(píng)論 423次閱讀 1806天前

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