給力心理
女 癥狀:失眠耳鳴焦慮胸悶 自己在家備考事業單位考試，覺得壓力很大，每天都覺得自己是個廢物，沒有辦法實現人生價值，覺得自己很沒用，耳鳴癥狀明顯，長期失眠，夜晚覺得壓力大，喘不過氣，每天都很郁悶，如何調節？
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10條評論
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網友
銀川附屬醫院心理咨詢費用
2025-04-05 00:27:41
咨詢師王金波
您好
2020-04-05 22:19:32
網友迷晴
做那些放松動作呀
2020-04-05 22:19:50
網友迷晴
聽歡快的歌
2020-04-05 22:19:57
咨詢師王金玲
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你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-04-05 22:20:18
咨詢師龐博
您好
2020-04-05 22:20:36
咨詢師張空寒
您好
2020-04-05 22:21:36
您好
咨詢師李鳳秋
您好
2020-04-05 22:27:10
我這種狀態持續半年左右
咨詢師谷子琦
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你好，半年的時間挺長了，對你的生活造成了不好的影響。你好像很看重這個考試，對自己有很多不好的評價。實現人生價值的方式有很多種，并不是只有進實現的單位。你太焦慮了，放輕松一些。
2020-04-05 23:39:28
