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Sofia
2020-04-05 22:18:57
抱抱TA

女 癥狀:失眠耳鳴焦慮胸悶 自己在家備考事業(yè)單位考試,覺得壓力很大,每天都覺得自己是個廢物,沒有辦法實現(xiàn)人生價值,覺得自己很沒用,耳鳴癥狀明顯,長期失眠,夜晚覺得壓力大,喘不過氣,每天都很郁悶,如何調節(jié)?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 迷晴的頭像 迷晴
    做那些放松動作呀
  • 迷晴的頭像 迷晴
    聽歡快的歌
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 龐博咨詢師的頭像 龐博
    您好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好
  • Sofia的頭像 Sofia
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • Sofia的頭像 Sofia
    我這種狀態(tài)持續(xù)半年左右
  • 谷子琦咨詢師的頭像 谷子琦
    你好,半年的時間挺長了,對你的生活造成了不好的影響。你好像很看重這個考試,對自己有很多不好的評價。實現(xiàn)人生價值的方式有很多種,并不是只有進實現(xiàn)的單位。你太焦慮了,放輕松一些。
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