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問
青島市青少年心理咨詢醫(yī)院
匿名
2020-04-04 15:20:53
抱抱TA
女 我的生活必須要有計(jì)劃,沒有計(jì)劃就沒有頭緒,沒有頭緒,我就想哭很暴躁想死啊?
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易云俠
你好!
匿名
好
易云俠
是什么影響了你的計(jì)劃呢?
匿名
我自己的某個(gè)事情沒做好或者做錯(cuò)了
易云俠
錯(cuò)了可以再改,為啥你會(huì)那么痛苦?你多大了?職業(yè)是什么呢?
匿名
就是我自己做的事情沒有讓我滿意就會(huì)這樣
雷曉元
你好,通過你的描述感覺到你的應(yīng)急心理反應(yīng)有困擾。 應(yīng)激心理反應(yīng)大體可分為情緒反應(yīng)、自我心理防御反應(yīng)及行為反應(yīng),互相之間具有密切的聯(lián)系。情緒反應(yīng)中最常見的是焦慮,還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習(xí)得無助等。自我心理防御反應(yīng)有合理化、壓抑、投身、倒退、升華、否認(rèn)、補(bǔ)償、抵消等,心理防御機(jī)制僅僅是一種自我欺騙,但它起到了暫時(shí)解除痛苦和不安的作用。 行為反應(yīng)主要表現(xiàn)有攻擊、退縮等,按應(yīng)對(duì)方式可分為問題應(yīng)對(duì)和情緒應(yīng)對(duì)兩類。問題應(yīng)對(duì)多見于當(dāng)事人自認(rèn)為能改變個(gè)人所面臨的處境或挑戰(zhàn);情緒應(yīng)對(duì)多見于當(dāng)事人自認(rèn)為無力改變具有威脅性環(huán)境,從而承受巨大的心理壓力下。大多數(shù)人在不同時(shí)機(jī)兼用問題應(yīng)對(duì)和情緒應(yīng)對(duì)兩種不同的應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)激期間產(chǎn)生何種心理反應(yīng),受應(yīng)激源、環(huán)境因素、本身人格因素的影響。即使對(duì)同一個(gè)人同樣應(yīng)激源,不同時(shí)期往往也會(huì)有不同的應(yīng)激反應(yīng)。 你可以思考下你的應(yīng)激模式是什么,還有自己的適應(yīng)性如何哦。
公春蘭
你好
梁麗
您好
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女,生活壓力大總是想去死又不敢死,經(jīng)常會(huì)獨(dú)自一個(gè)人哭,頭還很痛
女 想死又不能死感覺自己的責(zé)任沒有完成但是又有點(diǎn)受不了現(xiàn)在的自己特別容易暴躁和悲傷我現(xiàn)在超級(jí)討厭我自己
(匿名)
女 說好各種好計(jì)劃但一想到肯定很辛苦我又難過,覺得根本堅(jiān)持不了。每次我下定決心好一個(gè)計(jì)劃又怕一個(gè)人堅(jiān)持不下去找別人的時(shí)候,別人要是不和我一起或者拖著不給確定答復(fù)的時(shí)候我又會(huì)各種難過各種想哭。我覺得自己根本就沒法好好安排自己生活,每次自己做的計(jì)劃總是被各種打亂還要為自己找各種借口。經(jīng)常感到難過和無助。明明知道不受苦根本做不好什么,但是每次做好要艱難的準(zhǔn)備又會(huì)全身心的抗拒。我知道自己心態(tài)不好但是我根本沒法調(diào)節(jié)。有時(shí)很樂觀很自信什么事情都覺得很容易很好,但是可能一瞬間我又會(huì)馬上難過悲觀起來。主要是在課業(yè)方面,我開始抗拒和害怕考試,每次考前復(fù)習(xí)都如臨大敵覺得艱難無比,但是考好后又覺得沒什么還好繼續(xù)不聽課繼續(xù)安慰自己。每次想好計(jì)劃總是把計(jì)劃開始的時(shí)間推后,然后不停推后推后。要么就是只開始一點(diǎn)就放棄掉。現(xiàn)在想到學(xué)業(yè)就覺得迷茫無助。。。
男 不知道怎么回事,我對(duì)生活很沒有計(jì)劃,對(duì)女生也不感興趣,盡管喜歡美女,但是就是不想談戀愛
女 我不想生活在這個(gè)世界,我總想要回到過去重新開始,我很想好好學(xué)習(xí),但覺得自己做不到,自制力很差,總是控制不住玩手機(jī),我沒天都在想一些事情,但自己又不知道具體想些什么,我很愛幻想,特別想寫小說,但沒有寫過。我有強(qiáng)迫癥,喜歡給自己制造很多計(jì)劃,但很少執(zhí)行,特別喜歡拖延,整天不知道在擔(dān)心什么,我不快樂。我總以為時(shí)間很夠,可能下一秒就會(huì)后悔自己又在浪費(fèi)時(shí)間,然后很自責(zé)。很痛苦 不知道怎么辦。我沒有目標(biāo),我不知道自己會(huì)怎樣,該怎么往前走。有時(shí)候我很憤怒,喜歡用刀在自己手上劃。我接受不了失敗,做事特別想一步登天。就像要比所有人都強(qiáng),可現(xiàn)實(shí)明明不是這樣,我總在糾結(jié)。
(匿名)
女 每天都想哭都想死心里很難受覺得或者沒什么意思脾氣很暴
女,我每天都會(huì)哭,走路也會(huì)哭,干什么都生氣,不相信任何人會(huì)一直陪著我。覺得我的人生沒有未來,但是我不會(huì)死,因?yàn)楹ε隆?墒俏颐刻煨睦锟傁胫藚s此生,一點(diǎn)小事就能讓我崩潰。
(匿名)
女 最近一個(gè)月總是會(huì)突然就奔潰了,可能是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)的壓力太大了,我必須要爭(zhēng)第一,不然會(huì)被家里人說,現(xiàn)在跟家里人不能待在一個(gè)屋子里面,不然就會(huì)吵起來,害怕見家人,喜歡自己鎖在屋子里面,每到深夜,就會(huì)莫名哭起來,對(duì)未來不抱任何幻想,但是第二天起來心情還不好。
(匿名)
男 女生被一個(gè)好感挺好的男生表白,心里活動(dòng)是怎么樣的?
(匿名)
特別想找一個(gè)人傾訴,但是每次都是我聽他們傾訴,這是為什么呢
(匿名)
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問
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女 我的生活必須要有計(jì)劃,沒有計(jì)劃就沒有頭緒,沒有頭緒,我就想哭很暴躁想死啊?
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