我有余光恐懼癥，走路時害怕別人看我，上網(wǎng)玩電腦時眼睛總是強迫自己看我旁邊玩電腦人的眼睛，每次都把別人搞生氣，我也不想這樣，現(xiàn)在上班，我又發(fā)現(xiàn)我的眼睛的余光會影響我旁邊的同事，搞的我們兩個人都不舒服，嚴重影響到我的生活，我該怎么辦？ (匿名)

女 工作的時候旁邊的同事老是一直盯著我看，很長時間了，以前沒有在意，只是老是這樣，上一段時間我才發(fā)現(xiàn)她老是喜歡盯著我看，結(jié)果我現(xiàn)在發(fā)展成了余光恐懼癥，老是用余光看別人，導致身邊的人很厭惡，導致了我現(xiàn)在嚴重社交障礙，想死

男 感覺自己得了余光恐懼癥，公司辦公室是面對面坐的，看顯示器上方時候會看到別人眼睛感覺很不舒服，有想過調(diào)低電腦椅和低頭，但這樣我的腰椎和脖子就很不舒服，然后感覺陷入矛盾不知道怎么辦，為了這個余光恐懼癥，現(xiàn)在總是想怎么辦，座椅經(jīng)常也被我調(diào)高調(diào)低去逃避目光，很疼苦不知道怎么辦，已經(jīng)影響到我的生活，上一份工作我也是因為這個辭職的，我想問下有沒有好的治療建議 (匿名)

女,余光對視恐懼癥，視野中出現(xiàn)他人時焦慮緊張，注意力無法集中。和人面對面交流手足無措。

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現(xiàn)實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經(jīng)3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

女 余光恐懼癥怎么辦？尤其怕看男的。曾內(nèi)心留下過陰影。不知如何處理

女 自已的愛人一喝酒很晚才回，要么說為了工作，要么說為了朋友，他是愛喝酒？還是他從來沒想過家里有一個人在為他牽掛 (匿名)

女 我老是一點點小毛病就會想很多很多復雜的東西 (匿名)