給力心理
快高考，但是越來越頹廢，盡管知道不學不行，但就是做不到認真學習，心理暗示也不行，看著作業總是三分鐘熱度，可能有越差越不學，越不學越差的惡性循環
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網友
高級心理咨詢師是幾級
2025-04-01 10:39:18
咨詢師王金波
您好
2020-03-30 11:24:29
要錢我就走人了..
咨詢師王金玲
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你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。
考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。
那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。
2020-03-30 11:26:04
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2020-03-30 11:26:22
咨詢師李風濤
您好
2020-03-30 11:27:30
我就是感覺無法堅持認真學習
網友
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考不好就復讀唄，我高二學渣一個，剛開始努力，決定做一個與這個世界不一樣的人
2020-03-30 11:29:02
高考改革，沒得復讀
我就是沒啥恒心
網友
做點感興趣的吧
2020-03-30 11:30:01
網友
來四川呀，可以復讀
2020-03-30 11:30:18
唯獨學習提不起興趣，咋辦
網友
我們學校挺支持復讀
2020-03-30 11:30:42
網友
我也是，，哎
2020-03-30 11:30:57
這應該是中國學生常態吧
網友
但必須學！
2020-03-30 11:31:31
對啊
但是總是學不好就崩了
網友
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我去廠里實習了三月，真的好累，任何人都能罵你，欺負你，你卻只能為錢低頭
2020-03-30 11:32:42
網友
唉
2020-03-30 11:33:40
我現在都沒啥自尊了
很不自信，感覺做啥都不行
網友
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能一個月不給你休假，你工資還比別人低幾千，做的最累，休的最少，錢也最少
2020-03-30 11:35:26
真的嗎
你經歷過這個？
網友
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我曾經很自卑，高一的時候有過社交恐懼癥，后來學了很多東西，好很多了
2020-03-30 11:38:18
...
網友
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是的呢，你不好好讀書就只能做個，社畜，任何人都能欺負你，罵你，侮辱你，你為了錢都得陪著笑去附和，這就是不學習的后果，，
2020-03-30 11:40:24
嗯
網友
0
當你沒錢吃飯了，餓了幾天的時候你可能連垃圾桶都想翻，狗的吃的都想搶，甚至連買水的錢都沒有
2020-03-30 11:42:25
你的經歷讓我有點害怕
那你怎么堅持學習的
就這樣嗎
網友
0
去喝路邊的河水的時候，你就知道不努力你還想不陪笑，有骨氣？不可能的
2020-03-30 11:44:09
網友
是呀，只有經歷過才知道學習的重要
2020-03-30 11:44:54
反復告誡自己，是這樣嗎？
網友
嗯呢
2020-03-30 11:45:07
網友
不是告誡，是經歷，是刻在骨子里的東西，
2020-03-30 11:46:58
我覺得可能誘惑太多，我克制不住，而學習又很無趣，往往3分鐘熱度，我就去上網了，我也想過后果，可一玩起來就迷戀上了放松的感覺
我沒有這么可怕的經歷，我以我骨子里很懶散，感覺沒救了
網友
0
你還小，，好好學習吧，乖，社會很苦，不努力就得為了活著笑著被人踐踏
2020-03-30 11:48:58
網友
不學一學試一試你怎么知道自己行不行呢
2020-03-30 11:50:38
我下定過決心，可是失敗過很多了，就是無法堅持，最長也就堅持了三五天
網友
emmmm
2020-03-30 11:53:56
我的執行力不太行
網友
你還小
2020-03-30 11:54:31
我覺得這個問你的話有點為難你了
能問一下你現在是做什么嗎
網友
挺正常的
2020-03-30 11:55:15
網友
我職高學幼師的
2020-03-30 11:55:34
網友
現在在廠里實習
2020-03-30 11:56:01
應該很不如意吧
可能有點冒犯了，不好意思，你是有好好學習吧，現在應該不錯
網友
建議多看點書你會懂很多
2020-03-30 11:58:03
網友
我高二
2020-03-30 11:58:35
高考后有時間我會看的
網友
16歲，昨年開始努力學習的
2020-03-30 11:59:17
堅持下來了嗎
成績有進步嗎
網友
0
全年級700多人高一晚600多名，高二努力了一學期現在100多名
2020-03-30 12:01:04
網友
努力會有回報的
2020-03-30 12:01:37
那你一定要堅持
網友
沒天15個單詞，每天晚上刷題到1.2點
2020-03-30 12:02:31
網友
嗯呢，不要做辜負自己的人哦
2020-03-30 12:03:10
好吧，謝謝你陪我說了這么多
我嘗試一下吧
現在我只要想著學習就好了，其他的也不用操心那么多
我去吃飯了
等會睡午覺
介意加個QQ嗎
網友
0
就算辜負全世界，也別辜負自己，自私點吧，只對自己好，以自己為中心挺好
2020-03-30 12:05:00
網友
1****9
2020-03-30 12:05:10
1****1
網友
143
2020-03-30 12:05:19
網友
8502
2020-03-30 12:05:25
中間省略了
網友
829
2020-03-30 12:05:30
好的謝謝
網友
現在看的到嗎
2020-03-30 12:05:42
可以了
可能要晚一點加你
拜拜，我去吃飯了，謝謝你
網友
好的呢
2020-03-30 12:07:56
松煙是嗎？我加了，現在我要睡午覺了
網友空白
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現在開始，不要碰一切電子產品，最好把手機鎖起來或者扔掉，其他的高考完再說，如果要上網課上完課就把電腦手機關機，不要玩，逼自己學習，沒有恒心什么的都是說給自己聽的借口，你做它幾道物理數學題就會進入狀態的，然后再慢慢養成學習習慣
2020-03-30 13:56:12
