給力心理
女,和別人溝通的時候莫名的緊張，尤其是認識了又不熟的人，陌生人倒還不會，工作中和領導，同事說話也是，莫名的緊張，然后腦袋明明想好的方案就會一片空白，不知道要說什么了，平常記性還很差，選擇性記東西。已經影響目前的正常工作。我意識到自己的問題，知道自己該接受這一問題，也在克制自己的緊張。但還是會緊張。這是心理的什么問題呢？
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23條評論
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網友
2025-03-26 01:45:37
咨詢師林芳
0
你好，今年多大了，需要考慮有一定的社交恐懼心理。
2020-03-24 08:03:20
28歲，離異，工作是設計師，平常接觸的人不多，就連基本的方案解說都會緊張，一緊張就腦袋空白。不知道說什么了。
以前不是這樣，最近2.3年發現這樣的
咨詢師張空寒
您好
2020-03-24 08:04:18
您好
咨詢師張百燕
您好
2020-03-24 08:08:54
咨詢師張百燕
離異后有無加重這種情況？
2020-03-24 08:09:46
有的
離婚后才明顯的
以前不覺得自己有這個癥狀，現在還有些自卑
明明我形象也不差，工作相比也不差，除了出生家庭不好，其他都是中上等，還是莫名的自卑，緊張
我平常工作也很用心，生活也很努力，溝通這個問題會形象我工作的發展
咨詢師劉彥貴
0
你好，你的意思是說最近兩三年發現有這樣的情形。在這之前沒有這樣的緊張情緒是嗎？
嗯，最近兩三年在誰面前有最多的緊張感。
2020-03-24 08:19:06
公司老板吧，同事也有，接觸最多的也是她們
在我爸媽，包括家里小孩面前也一樣，也會覺得有點不自在，以前說什么話不會瞻前顧后的，想說什么就說什么，現在說話前會想一想，越想越緊張，最后都不知道要說什么了
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-24 08:47:14
為啥總換醫生
咨詢師劉彥貴
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嗯，以前對自己說話沒注意，也沒有要求，說話也就順其自然的了？由于離婚這樣一個應激事件，使你有了不自信，讓你對自己的能力產生了懷疑。繼而特別注意自己的談話和行為。希望自己做得最好，做得完美。只是越是這樣瞻前顧后要求自己。使得自己越來越緊張。因而表現的就會越來越不好。是嗎？
2020-03-24 08:56:55
我也不知道是不是因為離婚這個事，我文字表達很順暢。
就像你說的，以前不懂那么多，現在懂得多了，說話就不能肆無忌憚的了
以前我沒有工作，離婚以后等于從頭開始的，跨出了以前的圈子，我學歷不高，這幾年學東西也很費勁，也報了自考?，F在工作基本還行，也沒有達到我的要求，還在努力中。我也可以接受自己不好的一面，但影響工作了，我感覺力不從心了。
咨詢師劉彥貴
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嗯，離婚以后從頭開始。學習新東西，也報了自考?，F在工作也基本行。不過自己覺得還可以做得更好。所以還在努力中。
嗯，是什么讓你感覺力不從心，影響工作了呢？
2020-03-24 12:34:27
溝通，在工作中溝通過于緊張。沒辦法給多人進行培訓，緊張會讓我腦子一瞬間空洞。忘記自己要說哪些。這是社交恐懼癥嗎
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