給力心理
女 控制不住自己情緒，總是焦慮和恐懼，強顏歡笑來隱藏自己，感覺自己抑郁了，我要怎么辦…我也想好好愛這個世界，但我真的累了…
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21條評論
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網友
心理咨詢師資料搜集
2025-03-15 10:01:27
咨詢師李風濤
您好
2020-03-21 18:39:45
網友
抱抱
2020-03-21 18:39:48
咨詢師胡亞娣
您好
2020-03-21 18:39:51
你好
咨詢師宮學禮
你好
2020-03-21 18:40:33
咨詢師陳志顯
您好
2020-03-21 18:41:29
咨詢師梁麗
您好
2020-03-21 18:42:11
咨詢師梁麗
建議您盡快咨詢調整
2020-03-21 18:42:21
咨詢師陳明
您好，
2020-03-21 18:44:18
咨詢師陳明
0
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-03-21 18:44:31
咨詢師張百燕
平臺測試一，購買心理測評為您解讀
2020-03-21 18:46:45
咨詢師張柏和
0
你好多大了？你的心理問題超出你自己的調節能力了，你需要及時接受心理咨詢輔導治療
2020-03-21 18:50:49
我17
網友12345
你好，請問這種情況持續多長時間了
2020-03-21 18:59:00
有一兩年了，但之前不像現在這么嚴重
咨詢師張空寒
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帶著面具的感覺讓您感覺到很辛苦，摘下面具才可以讓身心沐浴在陽光里。通過咨詢調整，一定會找到真實的自己。
2020-03-21 19:01:39
網友12345
那你覺得是什么導致的呢
2020-03-21 19:02:02
自己也不清楚，就是心情時好時壞沒來由的情緒低落，
網友12345
你父母關系怎樣
2020-03-21 19:07:52
不怎么好
網友12345
你和同齡人交往怎么樣呢
2020-03-21 19:17:07
