司韃有點(diǎn)會(huì)捏餃子 20162天前在線
2020-03-18 12:26:23
抱抱TA 回復(fù)
我周圍全都是雙商高人群,我生活得很有壓力,也因?yàn)槲倚輰W(xué)過一年,病向無好轉(zhuǎn),對(duì)所有失去了感覺。
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網(wǎng)友
女生委員心理咨詢表
2025-03-15 10:07:03
咨詢師王金玲
你好
2020-03-18 12:27:38
咨詢師王金玲
1 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-18 12:28:20
咨詢師張國(guó)英
你好
2020-03-18 13:07:42
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 請(qǐng)幫幫我-真的很困擾! 可能在不久之前我爸外面就有人了,雖然有的沒見面,但在微信上聊的眉來眼去,時(shí)而還發(fā)些黃色圖片. 我們家庭的狀況很普通,經(jīng)濟(jì)都是爸爸來承擔(dān)的,媽媽沒有工作平時(shí)幫忙收收房租,我們家很平淡,爸爸也是做晚班的從23.00-4.00多最晚 我發(fā)現(xiàn)我爸背叛我媽我當(dāng)天實(shí)在難受,我才16歲,才上高一,為什么會(huì)這樣? 我發(fā)現(xiàn)爸爸不止微信里有這樣,而有至少4個(gè)女人聊天,可能還不止,到底是為什么. 平時(shí)微信還是一個(gè),到了就是抖音上的看一些美女,看到附近的人,截屏保存圖片下來到時(shí)加好友. 我的媽媽是個(gè)普通在不能普通的一個(gè)媽媽了. 媽媽20%不玩手機(jī),平時(shí)除了做家務(wù),不然就看電視劇,買菜什么的,反正很養(yǎng)生,就跟沒有手機(jī)的生活一樣,但媽媽把精力都放在了我和弟弟身上,媽媽不去工作說是如果去工作了,誰給你們做飯,洗衣服什么的,我也知道為什么爸爸會(huì)這樣了,媽媽的女人味沒有了,也跟不上潮流,只是媽媽很單純罷了,媽媽還有高血壓我也不想把這件事告訴媽媽 但在這個(gè)家中,我看到的是虛偽的一切,不知道為什么要待著這種虛偽的家里,本來父母是溫馨的港灣,我怕到了未來就沒有, 我和弟弟的話 我只是心疼我和弟弟和媽媽,爸爸為什么會(huì)選擇背叛我們. 弟弟現(xiàn)在才4年級(jí),我高一. 這樣的生活還要維持多久. 有一次吧,我挺傻的 因?yàn)楹蛬寢尦鋈ベ徫锘?00多,媽媽直接在超市里和我吵了起來,我知道媽媽只是單純,不懂得怎么去表達(dá)罷了,我當(dāng)時(shí)也是因?yàn)槲业拿孀游抑苯幼吡耍隽顺形揖秃臀覌屬€氣,自己一個(gè)人扛著東西走回了家, 回家后爸爸就指責(zé)我媽,我媽當(dāng)時(shí)實(shí)在是難受,我在吃飯的時(shí)候我看見他在哭,默默的哭,我知道是我的錯(cuò),本來現(xiàn)在男生勢(shì)力比較大,我記得我爸說過一句話,你不用管你媽,不用去理你媽 這是真的男人的表現(xiàn)嗎? 都是50多歲大齡的人了. 婚姻上這樣也是平平淡淡,缺少了家庭溫暖,我很愛爸爸媽媽,只是我不善言辭罷了,只想默默的愛著他們.但我實(shí)在沒有想到會(huì)有這樣的事情發(fā)生在我身上. 我實(shí)在很猶豫,所以我想借著大家的能力能給我點(diǎn)啟發(fā). 1.我應(yīng)該不應(yīng)該和爸爸好好談?wù)劊?2.我應(yīng)該是選擇假裝不知道?一直憋屈到我成年找到工作? 3.我不知道自己以后怎么面對(duì)爸爸?因?yàn)樘摷倭?,我?shí)在是過的難受.天天胡思亂想. 4.我要不要告訴父親我知道了,拉進(jìn)父母的關(guān)系,營(yíng)造家庭溫暖氣氛,(但我不知道父親會(huì)不會(huì)假裝這樣一而再再而三) 5.你看完全篇的感想.
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