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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)236|99%好評(píng)
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問(wèn)幼兒園心理咨詢教師
匿名
2020-03-14 21:15:46
抱抱TA

女 怎樣才能控制好情緒,讓自己心情好一些,情緒波動(dòng)大什么原因

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獲得公益心:
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
  • 匿名 匿名
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    主要是心里有時(shí)候莫名的害怕
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 匿名 匿名
    怎樣控制情緒
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