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女 ， 請(qǐng)問到底是怎么了，怎么辦？，一點(diǎn)小事就緊張，一點(diǎn)小事就緊張，我怎么了，心情很復(fù)雜，消沉，我怎么了？怎么消除緊張，有好的情緒。面對(duì)周圍的人陸陸續(xù)續(xù)的走掉，一年要走很多人，不是生病，就是車禍。心情好復(fù)雜，是要抑郁了么，怎么辦？女，30多點(diǎn)，怎么讓自己開心起來(lái)，現(xiàn)實(shí)好殘酷，生命好脆弱，很可怕，怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，怎么消除緊張，焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，怎么才能輕松，怎么讓自己的情緒好起來(lái)，怎么辦?

女 我有時(shí)候情緒不受控制，想大喊，大叫，罵人，，在90自評(píng)顯示嚴(yán)重的抑郁，焦慮，強(qiáng)迫癥，敵對(duì)，我該怎么調(diào)節(jié)自己情緒

女 前天逛夜市買了件衣服很開心，可到了家把衣服放在臥室里，到了上床睡覺時(shí)就會(huì)覺得不安無(wú)法入睡，最后還是強(qiáng)迫把衣服拿到另一個(gè)房間心才踏實(shí)睡覺，仔細(xì)想想這類事情不只一次，任何新的東西放在臥室晚上都會(huì)有這種不安的情緒產(chǎn)生，明知道不可理喻，但卻無(wú)法控制，過(guò)年回老家人特別多呆在一起，也買了新衣服，也有不安的心里，但人多壯膽，心里就安一點(diǎn)，不再去亂想，第二天白天想想，其實(shí)都是心里不正常，可這回到自己家，毛病又重犯了，心里惱火不知道自己該如何調(diào)整，過(guò)年時(shí)回遼寧老家去沈陽(yáng)醫(yī)大心里科看了，醫(yī)生說(shuō)我嚴(yán)重缺乏安全感電腦測(cè)試中度焦慮，開了西藥抗抑郁抗焦慮的西藥，想想心里有點(diǎn)抵觸沒吃，想求這方面的專家醫(yī)生幫我看看該怎么治幫我擺正心態(tài)

女 最近不知道怎么了，總是焦慮和不安，巨大的恐懼感籠罩著我，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，強(qiáng)迫思維特嚴(yán)重，不屬于自己的想法在腦海中盤旋。然后總覺得有人想害我，有人在監(jiān)視我，有人在背地里議論我，說(shuō)我的壞話。有的時(shí)候畏懼強(qiáng)烈的光線和聲音，情緒時(shí)高時(shí)低，而且有狂躁傾向，發(fā)病的時(shí)候不能控制自己，大喊大叫，很憤怒發(fā)脾氣，發(fā)泄的唯一方式就是自殘。我有抑郁癥而且兩年了，沒去專業(yè)的醫(yī)院看過(guò)，也沒檢查過(guò)，但我在網(wǎng)上做過(guò)一些測(cè)試，我跟父母說(shuō)我有抑郁癥，他們不信，說(shuō)我撒謊，我就會(huì)特別偏激。現(xiàn)在反倒更嚴(yán)重了，以前的癥狀就是極度壓抑和消沉，對(duì)什么都不感興趣，然后天天哭。現(xiàn)在就是沒來(lái)由的傻笑，狂躁，感覺好多人都對(duì)我不滿，有的時(shí)候甚至有打人摔東西的沖動(dòng)，但我還是學(xué)生，我遏制住了，但非常難受，沒有一個(gè)人理解我，他們都說(shuō)我故作姿態(tài)什么的，說(shuō)我不正常是個(gè)瘋子。我現(xiàn)在很無(wú)奈，還擅自買過(guò)抗抑郁藥吃，但沒什么作用，就沒吃了，我該怎么辦呢。

感覺自己活著很沒有價(jià)值吧，很廢物，也很沒有用。 我很討厭親友的背叛，可是接二連三的，每一次給予我重創(chuàng)的都是我身邊的親友。我以為可信的那些人，無(wú)論是虛擬的網(wǎng)絡(luò)上還是現(xiàn)實(shí)。在放暑假的前一天里，我以為和我走得最好最親密的人忽然就在空間罵我說(shuō)覺得我惡心和自作主張：在網(wǎng)絡(luò)上，我將我有抑郁癥的事情告訴了我的一個(gè)以為很好很好的很可信的親友，誰(shuí)知她卻肆意張揚(yáng)，甚至招來(lái)她的親友去罵我的親友，然后在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)掛我和罵我。 我現(xiàn)在不知道誰(shuí)可信，誰(shuí)不可信。我挨背叛兩次了，一次兩次都是這樣。我被迫離開，看著曾經(jīng)自己好努力好努力好不容易積攢起來(lái)的粉絲和人氣因?yàn)樗齻兌绎w煙滅，只因?yàn)樗齻兩磉吪笥讯啵劢z多，勢(shì)力大。 我不知道自己還可以做什么，努力了的成果被別人輕而易舉的碾碎，感覺這個(gè)世界是真的沒有可以期待的東西了。 現(xiàn)實(shí)生活，我壓力也很大，家長(zhǎng)總在逼著我去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，學(xué)了兩個(gè)小時(shí)，很疲憊了，去問家長(zhǎng)可以休息沒有的時(shí)候家長(zhǎng)也總是反問：“你學(xué)進(jìn)去了嗎？你才學(xué)了多久？” 我總以為，我努力了，他們可以注意到的，但是他們從來(lái)都不在乎十幾二十名的進(jìn)步，他們一要進(jìn)步就是上百。 其實(shí)我也很想進(jìn)步快些，我也想要的。可是，我們學(xué)校的人水平都不差，我在拼命進(jìn)步，他們也在。我一次又一次的在說(shuō)、在解釋，可是家長(zhǎng)都不信，總是說(shuō)一定要達(dá)到她的條件。 在學(xué)校，人緣并不好，從來(lái)都是只有我獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我試著接近，捧著好處像乞丐一樣倒貼，可是她們都是在收到了好處的那幾十分鐘會(huì)態(tài)度好些，然后就是當(dāng)著我的面指桑罵槐，背著我和其他人說(shuō)壞話。 真的很累。 我真的不想繼續(xù)下去了，我感覺我活著真的很窩囊。感覺，這個(gè)世界好像真的沒有什么可以期待的了。我的世界沒有光了，我不知道自己還能做什么了。 我還有存在下去的意義嗎？我有這個(gè)價(jià)值嗎？我一遍又一遍地失聲痛哭，一遍又一遍地去問自己。 我迷茫了。 誰(shuí)能救我呢。

我和我的戀人分手了當(dāng)天挽回了，第二天他答應(yīng)說(shuō)要回來(lái)，但是說(shuō)要時(shí)間冷靜，要我好好學(xué)習(xí)，高考之后回來(lái)。說(shuō)我們還是戀人還是要一輩子的。我想問問，他是不是怕耽誤我高考才特意這么說(shuō)的？我們兩個(gè)的聯(lián)系方式基本都刪了，電話沒拉黑但是不接，有一個(gè)軟件可以聯(lián)系到。很冷漠

女 女人的第六感很準(zhǔn)，真的嗎？……。。。。。。。