男 新的一年了,總是忘不掉不開心的事,總是心理很壓抑,特別難受,總想讓自己面對恐懼,又覺得沒意義,本人有強迫癥,不知道該怎么做,特別煩,特別難受,希望各位留下幫助。
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心理咨詢中心作用
2025-03-13 19:31:00
希望不在煩惱,不再恐懼,不在強迫,每次遇到恐懼的事都逼著自己強迫,感覺強迫完了,面對完恐懼的事了,就不會再想,不會再害怕了
不面對恐懼總感覺讓我覺得是逃避,我覺得就很不舒服。
面對恐懼又害怕,又感覺浪費時間,沒啥意義,只要自己不去理會,不就不恐懼了么,可是腦海總是反復去思考,甚至很容易聯(lián)想到。