給力心理
我是初三生，馬上要中考了，學習成績一次又一次下滑，讓我壓力很大，我想學習但總是學不進去，三分鐘熱度，弟弟和媽媽總因學習的事打架還有很大的學習壓力讓我很焦慮，有時候想離家出走，甚至想死
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13條評論
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網友
西安逆反心理咨詢
2025-03-26 00:12:02
咨詢師王金波
您好
2020-03-10 18:45:14
咨詢師陳明
0
您好，
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-03-10 18:46:01
我很想學習，但是面對那么多作業時就血不下去了怎么辦，我們這周還有考試壓力很大，很焦慮
咨詢師任海濤
您好
2020-03-10 18:48:01
咨詢師張百燕
您好
2020-03-10 19:37:51
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-10 19:45:50
網友小熊軟糖
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您好我是一名初二生您可以和您比較好的朋友一起學習
2020-03-14 22:22:27
網友傾未
最近網課質量很差，自己也沒有很自律
2020-05-04 11:33:45
網友傾未
本來是級部前幾的學生
2020-05-04 11:34:05
網友傾未
現在都不知道落那里了
2020-05-04 11:34:17
網友傾未
也不知道怎么辦
2020-05-04 11:34:28
網友傾未
感覺自己開學也不行了，作業好多落下的
2020-05-04 11:34:48
網友傾未
中考還有希望嗎
2020-05-04 11:35:04
