男 各位老師你好!我是一名高二的學生,對于我來說,現在的情況很緊張,想學習又不下去,不知道用什么方法克制,整天的心事特別多,真的沒有辦法學習
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網友
測試心理學的軟件
2025-03-14 23:58:12
感覺自己好煩躁。
感覺自己學習不到五分鐘,就有一種強制下線的感覺
我感覺越聽然后越傷感。
心情就越復雜。
我現在很想學習,但是學不下去。
因為不知道從哪學起。
基礎差的要死

咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。
不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。
能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
2020-03-08 20:30:24
我覺得就是,現在朋友的關系好鬧心。
然后生活上的壓力。
我對自己的真心朋友的話,比我爸媽還要親。
然后他又是那種讓我很失望的感覺。
因為他有點呆,我也比較心疼他,他對我挺好的,就是有時候說了一些話和做了一些事感覺很讓我心疼。
你把他當成什么看啦?
反正我是把它放在最親最親的一個朋友
可能每個人的處事風格都不一樣,但是真的好傷人心。
就胸很悶吧
再回來說一下學習。
我真的是無法抗拒啊!
我只要一學,學不下去。
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