男,30歲,不懂得人際溝通能力很差，從小就不愛(ài)與別人溝通。和自己人也一樣不和長(zhǎng)輩們聊天。現(xiàn)在表現(xiàn)出的是懦弱怕事，沒(méi)自信。怎么辦

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王金波
您好
舒
你好
陳明
您好，您對(duì)自己不自信，很自信，是嗎？
國(guó)云霞
您好，現(xiàn)在從事的什么工作呢？需要經(jīng)常和人打交道的工作嗎？人際交往和溝通能力是可以通過(guò)學(xué)習(xí)提高的。
賴(lài)戈慧
你好
歷博博
您的困擾由來(lái)已久，要徹底改變也需要一個(gè)過(guò)程，不過(guò)一定是可以變好的。或許您需要一個(gè)系統(tǒng)的克服社交恐懼的心理咨詢(xún)，跟咨詢(xún)師一起探討形成原因，明白哪些是個(gè)性造成的，哪些是缺乏社交技巧，然后跟咨詢(xún)師一對(duì)一練習(xí)如何應(yīng)對(duì)各種社交場(chǎng)景。當(dāng)您可以游刃有余的應(yīng)對(duì)，自信心也會(huì)提升，更加敢于面對(duì)，然后形成良性循環(huán)，個(gè)性也會(huì)越來(lái)越完善。
徐惠泉
你好，看過(guò)你的問(wèn)題，很理解你的心情
甘生昭
您好
徐惠泉
從你的描述看，問(wèn)題應(yīng)該是人格自卑，缺乏安全感，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，在意他人評(píng)價(jià)
徐惠泉
這樣的性格特質(zhì)和童年期成長(zhǎng)環(huán)境密切相關(guān)，通過(guò)心理咨詢(xún)分析調(diào)整是可以改變的
徐惠泉
建議通過(guò)心理咨詢(xún)分析調(diào)整，
任海濤
您好
王月霞
你好
張百燕
可以進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)輔導(dǎo)。點(diǎn)擊我的頭像預(yù)約心理咨詢(xún)。
毛慧穎
你好
行走世間
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